Giáo án Thể dục 8 - Tuần 11 - Nguyễn Thanh Hiền
+ On một số trò chơi (khéo vướn chân).
+ Động tác bổ trợ và phát triển thể lực, đá lăng chân trước, đá lăng chân sau, một bước giậm nhảy đá lăng.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xác định chân giậm nhảy.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tuần 11 - Nguyễn Thanh Hiền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn : Tuần :11 Ngày dạy : Tiết : 21 Tên bài : BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NHẢY CAO - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. -Thể dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập. -Nhảy cao: + Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển thể lực. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xác định chân giậm nhảy. - Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui -Thiết bị: Còi TD, xà nhảy cao.hố nhảy. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Khởi động thêm một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bước qua. 4-5 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1Thể Dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bị kiểm tra. 2 .Nhảy Cao: + Oân một số trò chơi (khéo vướn chân). + Động tác bổ trợ và phát triển thể lực, đá lăng chân trước, đá lăng chân sau, một bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xác định chân giậm nhảy. Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng nội dung đã ôn tập. 3 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền 30-35 phút 11-12 phút 3-4 lần 11-12 phút 4-5 lần 2-3 lần 10-11 phút - GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang. - Phân nhóm luyện tập LT - GV cho học sinh xếp thành 4 hàng dọc để thực hiên một số động tác bổ trợ nhảy cao. GV VCB GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 4-5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ngày soạn : Tuần :11 Ngày dạy : Tiết : 22 Tên bài : BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NHẢY CAO I. Mục tiêu. -Thể dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bị kiểm tra. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập. -Nhảy cao: + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xác định chân giậm nhảy. + cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển thể lực II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui -Thiết bị: Còi TD, xà nhảy cao.hố nhảy. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Khởi động thêm một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bước qua. 4-5 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 Thể Dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bị kiểm tra. Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện BTD 2 Nhảy Cao: + Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xác định chân giậm nhảy. + Học mới cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà và hướng chạy đà. + Động tác bổ trợ và phát triển thể lực, đá lăng chân trước, đá lăng chân sau, một bước giậm nhảy đá lăng, ba bước giậm nhảy đá lăng. 30-35 phút 14-15 phút 2-3 lần 19-20 phút 3-4 lần 4-5 lần 3-4 lần - GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang. - Phân nhóm luyện tập - GV và HS quan sát cùng nhận xét, đánh giá GV VCB - GV cho học sinh xếp thành 4 hàng dọc để thực hiên một số động tác bổ trợ nhảy cao. VCB Đ GV C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 4-5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
TUAN 11.doc
