Giáo án Thể dục 9 - Tiết 45: Nhảy xa, đá cầu, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong
- Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng hai chân.
- Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai chân
- Trò chơi : lò cò tiếp sức
Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an toàn.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 9 - Tiết 45: Nhảy xa, đá cầu, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
TUẦN : 23 TIẾT : 45 Ngày Soạn : 10/02/2010 Bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : - Trò chơi : giúp cho các em phát triển thể lực, sức mạnh của chân. - Tiếp tục ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng động tác kỹ thuật. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hòa Hưng Bắc. - Hố nhảy xa, xẻng, cầu đá, còi... III. THỜI GIAN : 45 phút. IV. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. 7 - 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : * Nhảy xa: - Ôn chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng hai chân. - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng hai chân - Trò chơi : lò cò tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an toàn. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. * Đá Cầu: Tiếp tục luyện tập kĩ thuật tâng cầu bằng hai chân, hứng cầu bằng đùi, kĩ thuật đá cầu, phát cầu. Giáo viên hướng dẫn cho hs nắm vững một số điều trong Luật Đá cầu. * Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. * Củng cố: Giáo viên gọi 2 – 3 em lên thực hiện lại các nội dung đã học trong tiết để các bạn nhận xét, đánh giá. 25 - 30 phút 3 phút - Cho từng nhóm lên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x Hố cát ( đệm ) - Đội hình chạy bền: x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, toàn thân. - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Giao bài tập về nhà. - Giới thiệu bài học tiết sau. - Xuống lớp. 5 phút Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv VHH Bắc: ngày. /.. / . Người duyệt Người soạn: Nguyễn Thanh Tùng Huỳnh Ngọc Phong
File đính kèm:
T45.doc
