Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 41-42 - Trường THPT Tôn Đức Thắng

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10
TTTC BÓNG RỔ: + GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ MÔN BÓNG RỔ
 + KT CẦM BÓNG, TƯ THẾ CHUẨN BỊ
 + KT DI CHUYỂN TIẾN, LÙI, SANG NGANG
Tiết: 41
Tiết CT: 57
Ngày soạn: 17/01/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC TIÊU BÀI DẠY:
- Giúp HS biết, hiểu được về môn bóng rổ.
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối đúng KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương. 
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân bóng rổ của trường
D. PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC: 2 HS 1 quả bóng, 10 col thấp
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
7’
1. Nhận lớp:
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Giới thiệu sơ lược về môn bóng rổ
- KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị
- KT di chuyển tiến, lùi, sang ngang
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
- Chung: gồm 16 động tác (có bảng phụ lục kèm theo)
2lx8n
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
- Chuyên môn:
+ Căng cơ bàn tay
+ Căng cơ vai
2l/đt
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
33’
1. Giới thiệu sơ lược về môn bóng rổ:
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và nhấn mạnh những nội dung cơ bản 
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 5: Như ĐH1, ngồi tại chỗ
2. KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 6: Như ĐH1
3. KT di chuyển tiến, lùi, sang ngang
- Giới thiệu, giảng giải, thị phạm cho HS xem và hướng dẫn HS tập luyện
- Chú ý lắng nghe, xem GV thị phạm và tích cực tham gia tập luyện
- ĐH 7: Như ĐH 3
4. Củng cố:
- KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 8: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
5. Bài tập bổ trợ:
- Nằm sấp chống tay
- Bật nhảy tại chỗ, bật nhảy tay với về hướng vành rổ
Na 10 lần
Nữ 5 lần
- Giới thiệu, giảng giải, thị phạm cho HS xem và hướng dẫn HS tập luyện
- Chú ý lắng nghe, xem GV thị phạm và tích cực tham gia tập luyện
- ĐH 9: Như ĐH 3
6. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
Na 4vg
Nữ 2vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC: 
5’
1. Hồi tỉnh:
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Củng cố và nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe để về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
	BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	Người soạn 
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10
TTTC BÓNG RỔ: + ÔN KT CẦM BÓNG, TƯ THẾ CHUẨN BỊ VÀ DI CHUYỂN
 + KT CHUYỀN VÀ BẮT BÓNG 2 TAY TRƯỚC NGỰC
Tiết: 42
Tiết CT: 58
Ngày soạn: 17/01/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC TIÊU BÀI DẠY:
- Giúp HS thực hiện được KT cầm bóng, các tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối được KT chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực.
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương. 
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân vận động của trường
D. PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC: 2 HS 1 quả bóng, 10 col thấp
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
7’
1. Nhận lớp:
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- KT chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
- Chung: gồm 16 động tác (có bảng phụ lục kèm theo)
2lx8n
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
- Chuyên môn:
+ Căng cơ bàn tay
+ Căng cơ vai
2l/đt
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH 3
II. CƠ BẢN:
33’
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị và di chuyển 
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH 1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn KT cầm bóng, tư thế chuẩn bị và di chuyển:
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 6: Như ĐH 3
3. KT chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực:
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 7: Như ĐH 3
4. Củng cố:
- KT chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực 
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 8: Như ĐH 1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
5. BT bổ trợ: 
- Bật nhảy tiếp sức có kẹp bóng giữa 2 đùi
- Chạy nhanh, khi nghe tín hiệu thì chạy ngược lại
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS tập luyện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia tập luyện
- ĐH 9 : 4 hàng dọc lần lượt từng HS thực hiện
6. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
Na 4vg
Nữ 2vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC: 
5’
1. Hồi tỉnh:
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH 3
2. Củng cố và nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH 1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH 1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
	BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	Người soạn