Bài giảng Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình (tiết 2)

Bài 21:  Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đìnhKiểm tra bài cũCâu hỏi: Tiết trước các em thực hành món ăn gì?Muối chuaTrộn hỗn hợpTrộn dầu giấmMuối xổiMục tiêu bài họcSau bài học, học sinh phải; Trình bày được thế nào là bữa ăn hợp lí Biết cách tổ chức bữa ăn ngon, bổ và không tốn kém hoặc không lãng phí.Có ý thức ăn uống điều độ và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.I. Thế nào là bữa ăn hợp lí:Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đìnhHãy kể tên 4 nhóm thức ăn? Vì sao phải chia thành từng nhóm?Xem hình các bữa ănNếu chúng ta dư hoặc thiếu các chất dinh duong4 thi cơ thể chúng ta bị ảnh hưởng như thế nào ? Ví dụTại sao chúng ta phải ăn uống dầy đủ chất dinh dưỡng cho cở thể?BAÛNG NHU CAÀU DINH DÖÔÕNG KHUYEÁN NGHÒ CHO NGÖÔØI VIEÄT NAMLÖÙA TUOÅINAÊNG LÖÔÏNG(KCAL) 18 T UOÅI> 2500-Bữa sáng-Bữa trưa-Bữa tối Thời gian bữa ănBạn ABạn BBạn C Sáng 7 h 7 h 9 h Trưa10 h 11 h 45’ 11 h 45’ Tối 8 h (20 h ) 6 h(18 h ) 7 h(19 h ) Hợp lý nhất Bài tập 2 : Em hãy nhận xét và đánh dấu vào ô của bạn biết cách bố trí thời gian bữa ăn trong ngày hợp lý nhất . Em hãy giải thích cho sự lựa chọn của mình ?X