Bài giảng môn Sinh học - Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài 54Vệ sinh hệ thần kinhGiáo viên : Đặng Mạnh HùngTrường THCS Song HồSinh học 8KIỂM TRA BÀI CŨKIỂM TRA BÀI CŨ Câu hỏi. Sự thành lập và ức chế phản xạ có điều kiện ở người có ý nghĩa gì? - Trả lời: Ý nghĩa. - Giúp cơ thể thích nghi được với những điều kiện sống luôn luôn thay đổi. - Hình thành những thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá.BÀI MỚITieát : 58Baøi 54. VEÄ SINH HEÄ THAÀN KINH?Theo em, coù nhöõng bieän phaùp naøo ñeå giöõ cho heä thaàn kinh khoeû maïnh, laøm vieäc bình thöôøng 1. Ñaûm baûo giaác nguû haèng ngaøy.2. Lao ñoäng vaø nghæ ngôi phaûi xen kẽ nhau moät caùch hôïp lí. 3. Traùnh laïm duïng caùc chaát kích thích vaø caùc chaát öùc cheá heä thaàn kinh.Vì sao caàn phaûi ñaûm baûo giaác nguû haèng ngaøy ?Môøi caùc em theo doõi ñoaïn thoâng tin sau:1. Ñaûm baûo giaác nguû haèng ngaøy.Caùc nhaø khoa hoïc ñaõ thöû nghieäm thaáy coù ngöôøi ñaït kyû luïc 100 giôø lieàn (4 ngaøy vaø 4 giôø) khoâng nguû.º Nguû laø moät hieän töôïng sinh lí, cho duø ñoâi luùc chuùng ta khoâng muoán nguû nhöng vaãn khoâng cöôõng laïi noåi, vaãn sa vaøo traïng thaùi nguû.  Giaác nguû laø moät nhu caàu sinh lí heát söùc caàn thieát cho cô theå. Nhöng sau ñaáy thì bò beänh traàm caûm, hoaëc ñoâi khi hoaûng hoát thaát thöôøng. Neáu tieáp tuïc khoâng nguû thì chaéc chaén seõ daãn tôùi töû vong ! Caùc nhoùm haõy thaûo luaän vaø traû lôøi caùc caâu hoûi sau:Vì sao nguû laø moät nhu caàu sinh lí cuûa cô theå ? Giaác nguû coù yù nghóa nhö theá naøo ñoái vôùi söùc khoeû ?Muoán coù giaác nguû toát caàn nhöõng ñieàu kieän gì ? Nguû laø moät nhu caàu sinh lí töï nhieân cuûa cô theå vì: Nguû laø keát quaû cuûa quaù trình öùc cheá töï nhieân coù taùc duïng baûo veä, phuïc hoài khaû naêng laøm vieäc cuûa heä thaàn kinh.1. Ñeå coù caûm giaùc eâm aùi vaø giaác nguû seõ ñeán nhanh hôn thì caàn ñaûm baûo: Giöôøng nguû, phoøng nguû thoaûi maùi.Ñeå coù moät giaác nguû toát ta caàn chuù yù caùc ñieàu kieän sau:2. Chuùng ta seõ khoâng nguû ngon ñöôïc neáu nhö chuùng ta luoân suy nghó moät vaán ñeà cuûa ngaøy mai hoaëc trong töông lai.Traùnh suy nghó, lo aâu trong luùc nguû.Ñeå coù moät giaác nguû toát ta caàn chuù yù caùc ñieàu kieän sau:3. Baïn ñang nguû vaø ñoät nhieân coù ai ñoù baät ñeøn hoaëc noùi to tieáng, baïn seõ thöùc giaác ngay vì taùc ñoäng cuûa aùnh saùng vaø aâm thanh to.Caùch li phoøng nguû khoûi nguoàn aùnh saùng maïnh hoaëc aâm thanh oàn aøo.Ñeå coù moät giaác nguû toát ta caàn chuù yù caùc ñieàu kieän sau:4. Caùc chaát kích thích nhö cheø, caø pheâ coù taùc duïng laøm höng phaán heä thaàn kinh. Neáu tröôùc khi nguû ta duøng caùc chaát naøy thì khoù coù theå öùc cheá heä thaàn kinh vaø gaây ra tình traïng maát nguû.Tröôùc khi nguû khoâng neân duøng caùc chaát kích thích: cheø, caø pheâ Ngoaøi ra, muoán coù giaác nguû toát, nguû saâu caàn taïo moät soá phaûn xaï coù taùc duïng “thuùc nguû”nhö:+ Ñaùnh raêng tröôùc khi ñi nguû.+ Ñi nguû ñuùng giôø.+ Hít thôû saâu, ñeàu ñaën ñeå ñi vaøo giaác nguû nhanh hôn. Khoâng chæ nguû môùi coù taùc duïng phuïc hoài söùc laøm vieäc cuûa heä thaàn kinh. Maø coøn caàn phaûi xen keû giöõa lao ñoäng vaø nghæ ngôi moät caùch hôïp lí trong hoïc taäp, lao ñoäng ñeå traùnh caêng thaúng vaø meät moûi cho heä thaàn kinh. Em ñaõ thöùc khuya vaø laøm vieäc quaù söùc ôû nhöõng tröôøng hôïp naøo?2. Lao ñoäng vaø nghæ ngôi phaûi xen kẽ nhau moät caùch hôïp lí. Sau ñoù em caûm thaáy theá naøo? Vaäy theo em, vì sao khoâng neân laøm vieäc quaù söùc? thöùc quaù khuya?Haõy keå teân nhöõng chaát kích thích vaø chaát öùc cheá heä thaàn kinh maø em bieát.3. Traùnh laïm duïng caùc chaát kích thích vaø caùc chaát öùc cheá heä thaàn kinh.Quan saùt caùc hình aûnh sau:Uoáng röôïu nhieàu seõ aûnh höôûng tôùi heä thần kinhHIV/AIDSLoaïi chaátTeân chaátTaùc haïiChaát kích thíchChaát gaây nghieänChaát laøm suy giaûm chöùc naêng heä thaàn kinhDöïa vaøo hieåu bieát cuûa baûn thaân, caùc em haõy thaûo luaän nhoùm hoaøn thaønh baûng 5.4 sgk.Loaïi chaátTeân chaátTaùc haïiChaát kích thíchRöôïu Cheø, caø pheâ-Hoaït ñoäng cuûa naûo bò roái loaïn, trí nhôù keùm.-Kích thích, gaây khoù nguû.Chaát gaây nghieänThuoác laùMa tuùy-Laøm cô theå suy yeáu, deã maéc beänh ung thö.-Suy yeáu noøi gioáng, caïn kieät kinh teá, laây nhieãm HIV, maát nhaân caùchChaát laøm suy giaûm chöùc naêng heä TKDoping -Laøm bieán chaát cô theå con ngöôøi.-Duøng nhieàu coù theå töû vong.* Ñeå giöõ gìn vaø baûo veä heä thaàn kinh chuùng ta caàn thöïc hieän nhöõng yeâu caàu gì?Cả lớp suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau :Ñaùp aùn: Ñaûm baûo giaác nguû haèng ngaøy ñeå phuïc hoài khaû naêng laøm vieäc cuûa heä thaàn kinh sau moät ngaøy laøm vieäc caêng thaúng.Giöõ cho taâm hoàn ñöôïc thanh thaûn, traùnh suy nghó, lo aâu.Xaây döïng moät cheá ñoä laøm vieäc vaø nghæ ngôi hôïp lí.Traùnh laïm duïng caùc chaát kích thích vaø öùc cheá heä thaàn kinh.Caùc em veà nhaø thöïc hieän caùc yeâu caàu sau:Hoïc baøi, naém chaéc kieán thöùc cuûa baøi.Traû lôøi caùc caâu hoûi cuoái baøi.Söu taàm theâm tö lieäu, tranh aûnh veà phoøng choáng ma tuùy.Xem tröôùc baøi 55. veõ hình 55.1 vaøo vôõ baøi hoïc.Tieát hoïc cuûa chuùng ta ñeán ñaây laø heát.Xin chaân thaønh caûm ôn:quyù thaày coâ ñaõ tham döï.Chuùc caùc thaày coâ, caùc em doài daøo söùc khoûe vaø thaønh coâng!- The End -