Bài giảng Thể dục 8 - Môn: Nhảy xa

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 8MÔN: NHẢY XA- Ôn : Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên - Kiểm tra thử (chuẩn bị kiểm tra) A. Mục đích-Yêu cầu :- Giúp HS cũng cố lại 4 giai đoạn nhảy xa - Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS	- Giúp HS phát triển tố chất thể lực nhanh,mạnh và khéo léo. - Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội- Giúp HS thực hiện tốt giai đoạn để chuẩn bị kiểm tra. B. Phương pháp giảng dạy: Thuyết trình, phân nhóm,tập luyện, lần lượt, xoay vòng - Trang cào cát D. Dụng cụ: - Còi , ván giậm C. Địa điểm: Hố nhảyPHẦN – NỘI DUNG: I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Phổ biến bài 3. Khởi động :Chung : 16 động tácChuyên môn: + Đà 1-3 bước giậm nhảy khuỵu gối .THỜI GIAN:10 phútHOẠT ĐỘNG CỦA GV: - Kiểm tra sĩ số và nhận lớp.- Thông qua mục đích ,yêu cầu tiết học.- Quan sát, sửa sai.Đ/khiển bằng nhịp hô (còi) ,quan sát,nhắc nhởHOẠT ĐỘNG CỦA HS - LT tập trung, báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp (chào hỏi). - Nghe GV phổ biến bài- Cán sự điều khiển bài KĐ chung đã học. Yêu cầu đ/tác dứt khoát. Di chuyển từng hàng , sau đó quay về cuối hàng chờ đến lượt.TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐH 1: 4 hàng ngang.ĐH 2: Như ĐH 1ĐH 3: 4 hàng ngang dãn cách dang tay,so le .ĐH 4: 4 hàng dọc dãn cách 1 cánh tay . II. CƠ BẢN1. Hoạt động 1: ÔN 4 giai đoạn :+ Đo và điều chỉnh đà .+ Chạy đà 3-5 bước như giậm nhảy vào cát.THỜI GIAN:30 PHOẠT ĐỘNG CỦA GV * Chia lớp thành 2 nhóm nam-nữ . + Nhóm nam thực hiện trước + Nhóm nữ thực hiện sau Quan sát nhắc nhở , sữa sai - Kiểm tra từng nhóm nam trước nữ sau.- Phân công từng nhóm tổ làm nhiệm vụ trang cát, đo thành tích, xác định phạm quy HOẠT ĐỘNG CỦA HS - Từng nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của CS nhóm . Từng cá nhân di chuyển lần lượt vào cát .Nhóm này nhảy thì nhóm kia trang cát và ngược lại. Chú ý đến cách chạy phải có đàn tính , tốc độ tăng dần . khi tiếp đất phải ở tư thế ngồi hoặc đỗ người về trước. - Tập trung chú ý lắng nghe và làm nhiệm vụ được phân công Nhóm cá nhân kiểm tra vào nhảyTỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐH 5: 4 hàng ngang ngồi 2 bên hố nhảy.Từng nhóm lên thực hiện lần lượt xoay vòng. Góc độ giậm nhảy (Hình minh họa)Góc độ giậm nhảy:Cách giậm đà:* Thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”: Nam Điểm NỮ:4,20	10	3,204,00	9	3,003,80	8	2.803,60	7	2,603,40	6	2,403,20	5	2,203,00	4	2,00	2,80	3	1,802,60	2	1,60	2.40	1	1,40III. KẾT THÚC1. Hồi tỉnh2. Củng cố và nhận xét3. Bài tập về nhà4. Xuống lớp THỜI GIAN:5 PHOẠT ĐỘNG CỦA GV :- Quan sát ,nhắc nhở HS thả lỏng.- Nhắc lại một số sai sót & cũnh cố chung cho cả lớp .- Tập sức mạnh chân và tay .Tiết sau học đẩy tạ . - Hô “ THỂ DỤC ” HOẠT ĐỘNG CỦA HS - Tự thả lỏng theo nhóm chạy .- Lắng nghe .- HS thực hiện các bài tập do GV giao.- Cả lớp hô “ KHOẺ” TỔ CHỨC THỰC HIỆNĐH 7: Cá nhân tự thả lỏng ĐH 8: Như ĐH 1THE ENDTÊN: TRẦN TRIỀU TIÊN.LỚP: GDTC-3KHOA: GDTC- N – H - CTĐ