Bài giảng Thể dục 8 - Tiết 30: Đá cầu - Chạy bền - Nguyễn Như Minh Đạo

Chào mừng cỏc thầy cụ về dự giỏo viờn dậy giỏi cấp thị xóMụn: Thể dụcTiết 30: Đỏ Cầu – Chạy BềnGiỏo viờn: Nguyễn Như Minh ĐạoA. PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số.2.Phổ biến nội dung, yờu cầu bài dạy. + Đá cầu: - Ôn tâng cầu (do giỏo viờn chọn), đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số chiến thuật thi đấu đơn. Đấu tập.+ Chạy bền : Chạy trên địa hỡnh tự nhiên. * Yờu cầu thỏi độ, hành vi: Vận dụng kiến thức kỹ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài trường - Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác, tích cực, nhanh nhẹn tập luyện trong giờ học.      Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN III. TIẾN TRèNH BÀI DẠY:3. Khởi động:a.Khởi động chung: Xoay cỏc khớp cổ tay,chõnb. Khởi động chuyờn mụn:- Chạy nõng cao đựi.- Chạy gút chạm mụng. - Chạy đỏ lăng trước.               (GV) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. PHẦN CƠ BẢN:1/ Đá cầu  Em nào hóy cho thầy giỏo biết chỳng ta đó học mấy kỹ thuật tõng cầu?- Tâng cầu bằng đùi- Tâng cầu bằng má trong bàn chân- Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân- Tâng cầu bằng mu bàn chân Đỡ cầu bằng ngực.+ Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân+ Học đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chânChiến thuật thi đấu đơn: Chiến thuật phỏt cầu cao – sõu và phỏt cầu thấp – gầnVị trớ phỏt cầuLướiTrong thi đấu , chiến thuật thể hiện tính tích cực, sáng tạo của từng cá nhân. Có nhiều loại chiến thuật phỏt cầu được áp dụng trong thi đấu đơn như PC thấp – gần và PC cao – sâu gây không ít khó khăn cho đối phương khi đỡ phá cầuChiến thuật thi đấu đơn: Chiến thuật phỏt cầu cao – sõu và phỏt cầu thấp – gần- Tăng uy lực của phát cầu bằng cách phát cầu chuẩn chính xác và tập trung vào những chỗ yếu của đối phương.- Đá cầu dài, treo phía chân không thuận của đối phương rồi đột ngột đảo hướng .- Khoét sâu điểm yếu của đối phương.- Buộc đối phương phải di chuyển nhiều trên sân để tiêu hao thể lực.- Chủ động đưa cầu lên lưới để tấn công ở mọi vị trí trên sân.- Làm động tác giả đánh lừa đối phương.B. PHẦN CƠ BẢN:2. Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.Nam:500m(4 vũng)Nữ:4oom(3 vũng)Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng 1 phỳt sau chuyển thành đi bộ, thực hiện cỏc động tỏc hớt thở, rủ tay, chõn,  Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C. PHẦN KẾT THÚC: 2. Nhận xột đỏnh giỏ kết quả buổi học. Nờu ưu và nhược điểm, những hạn chế cần khắc phục, biểu dương những nhúm và Hs thực hiện tốt trong tiết học.Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN      C. PHẦN KẾT THÚC: - Hướng dẫn Hs bài tập về nhà: + Luyện tập đỏ cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. + Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi). Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN      