Bài giảng Thể dục - Ôn tập kĩ thuật nhảy xa - đá cầu - Nguyễn Thị Trang

CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VỀ DỰ GIỜ THĂM LỚPTRƯỜNG CAO ĐẲNG ĐỨC TRÍ – ĐÀ NẴNGSINH VIÊN: NGUYỄN THỊ TRANGI. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Nhảy xa:Đá cầu: - Ôn kĩ thuật tâng giật cầu - Học kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1) – đá tấn công bằng mu bàn chân. - Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất bằng hai chân.BÀI: ÔN TẬP KĨ THUẬT NHẢY XA - ĐÁ CẦU - Nhận lớp điểm danh kiểm tra sĩ số - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học - Khởi động chung:III. TiẾN TRÌNH LÊN LỚP: -Trên sân vận động trường Cao Đẳng Đức trí - Dụng cụ: còi, hố nhảy, ván giậm nhảy, cầu, lướiII. ĐỊA ĐiỂM PHƯƠNG TiỆN 1. PHẦN MƠ ĐẦUKhởi động:* Khởi động chung:- Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, trực ban điều khiển theo nhịp hô 2 lần 8 nhịp.Động tác 1:- Khởi động chuyên môn theo đội hình 4 hàng dọc di chuyển 15-20m - chạy bước nhỏ, chạy nâng cao dùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc thực hiện kĩ thuật tâng giật cầu, kĩ thuât bước bộ giậm nhaỷ trên không. giậm nhảy bước bộ trên không kĩ thuât tâng giật cầu - kiểm tra bài cũ: Thực hiên chia 2 nhóm bằng nhau ra tập luyện. - nhóm thực hiện phần đá cầu2. PHẦN CƠ BẢN Lớp tập luyện Gv quan sát sửa sai - Gv giới thiệu kĩ thuật mới tâng cầu 1 nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân - Gv thị phạm động tác, phân tích. - Hs tập luyện kĩ thuật mới - Phần Nhảy xa: học sinh tự ôn tập kĩ thuật, Gv quan sát sửa saiĐội hình tập luyện Giáo viên quan sát nhắc nhỡChạy 3 bước đà giậm nhảy bước bộ trên khôngBài tập bổ trợ Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai. Mỗi học sinh thực hiện 2-3 lần. Nhóm thưởng điều khiển sau đó các bạn trong nhóm điều khiển. Chạy 5 bước đà giậm nhảy bước bộ trên không Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai. Mỗi học sinh nhảy 2-3 lần: Yêu cầu chạy đà tăng dần, giậm nhảy đúng ván, thực hiện đựơc kĩ thuật trên khôngBài tập bổ trợ Nhóm thưởng điều khiển sau đó các bạn trong nhóm điều khiển.Củng cố: - thực hiện kĩ thụt tâng cầu 1 nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân.- Ôn kĩ thuật chạy đà giậm nhảy đá lăng thực hiện động tác bước bộ. 3. PHẦN KẾT THÚCThả lỏng: thả lỏng và căng các nhóm cơ. nhận xét đáng giá của Gv Xuống lớp.- Dặn dò: về nhà tiếp tục ôn luyện nhảy cao để chuẩn bị kiểm tra học kì.CHÚC QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM LUÔN MẠNH KHỎETRƯỜNG CAO ĐẲNG ĐỨC TRÍ – ĐÀ NẴNGSINH VIÊN: NGUYỄN THỊ TRANG