Bài giảng Tiết 15 - Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình

 PHềNG GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO THÀNH PHỐ HUẾTRƯỜNG THCS THỐNG NHẤT*********	Giỏo viờn trỡnh bày: Nguyễn Thị Bớch Hà	Tổ CHứC BữA ĂN HợP Lí TRONG GIA ĐìNH* * * * * * Tiết 51 Bài 21 :Tổ CHứC BữA ĂN HợP Lí TRONG GIA ĐìNH* * * * * * Tiết 51 Bài 21 :I. Thế nào là bữa ăn hợp lí ? Gia đình 1Gia đình 2Gia đình 3Bữa ăn hợp líPhối hợp các loại.....................Đủ chất dinh dưỡng theo tỉ lệ ................ Cung cấp chất ..................... và 	 ................... cho cơ thểthực phẩmthích hợp dinh dưỡngnăng lượngII Phân chia số bữa ăn trong ngày:1) Vì sao phải phân chia số bữa ăn trong ngày?- ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khỏang thời gian .Vì:2) Phân chia số bữa ăn trong ngày:	Phiếu học tập 2Thông thường mỗi ngày chúng ta ăn bao nhiêu bữa? 	 	 2 bữa	 3 bữa 	 Nhiều bữa 	 XBữa ănThời gian Nguồn dinh dưỡng và năng lượng SángTrưaTối 6 giờ 30 phút11 giờ 30 phút 17 giờ 30 phút ăn đủ năng lượngBổ sung đủ chấtTăng khối lượng thức ănăn đúng bữa ăn đúng giờ ăn đúng mức Đủ chất dinh dưỡng và năng lượng Đảm bảo sức khỏe và tăng tuổi thọ Tổ CHứC BữA ĂN HợP Lí TRONG GIA ĐìNHTiết 51 Bài 21 :I. Thế nào là bữa ăn hợp lí ? Bữa ăn hợp líPhối hợp các loại.....................Đủ chất dinh dưỡng theo tỉ lệ ................ Cung cấp chất ..................... và ................... cho cơ thểthực phẩmthích hợp dinh dưỡngnăng lượng1) Vì sao phải phân chia số bữa ăn trong ngày?II Phân chia số bữa ăn trong ngày:- ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khỏang thời gian .Vì:2) Phân chia số bữa ăn trong ngày: (Phiếu học tập 2)Đảm bảo sức khỏe và tăng tuổi thọ ăn đúng bữa ăn đúng giờ ăn đúng mức Đủ chất dinh dưỡng và năng lượng CÂU HỏI TRắC NGHIệM1) Hãy điền dấu vào ô đầu các thực đơn cho 1 bũa ăn sau đây mà em cho là hợp lí :Cơm- canh rau ngót- rau muống chiên Cơm – canh cá - cá chiên – cákhoX Cơm – thịt luộc – xương hầm măng Cơm – canh rau dền - cá chiên – cảI xàoX 2) Hãy đánh s(sai) hoặc đ(đúng)vào ô trống đầu câu :Muốn đảm bảo sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ chúng ta phải:Ăn thật noĂn nhiều bữaĂn nhiều thức ăn giàu chất đạmĂn đúng bữa, đúng mức, đúng giờ, đủ chất dinh dưỡngSSĐ S3) Trò chơi ô chữ :Tìm câu tục ngữ nói về việc ăn uống liên quan đến sức khoẻ và công việc (Gồm 19 chữ cái , chữ cáI đầu tiên bắt đầu bằng chữ C)???????Cothu Cm o vudd uoaCC oiHướng dẫn về nhà :Trả lời câu hỏi 1 sgk Đọc trứơc phần ii, bài 21 sgk