Bài giảng Tự nhiên và xã hội Lớp 3 - Tạ Thị Cẩm Du - Vệ sinh thần kinh (Tiếp theo)

MÔN :TỰ NHIÊN & Xà HỘI VỆ SINH THẦN KINH (TT) GIÁO VIÊN: TẠ THỊ CẨM DU NĂM HỌC: 2014-2015 KiÓm tra bµi cò ? Cơ quan thần kinh gồm những bộ phận nào? Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội Cơ quan thần kinh gồm: não, tủy sống và các dây thần kinh KiÓm tra bµi cò ? Nªu nh÷ng viÖc nªn lµm ®Ó gi÷ vÖ sinh thÇn kinh? Nh÷ng viÖc nªn lµm ®Ó gi÷ vÖ sinh thÇn kinh lµ: häc tËp, vui ch¬i võa søc, rÌn luyÖn thÓ dôc thÓ thao, kh«ng nªn thøc khuya vµ lu«n gi÷ tr¹ng th¸i vui vÎ. Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) Hoạt động 1. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe C©u hái th¶o luËn nhãm: 1. Theo em, khi ngñ c¬ quan nµo cña c¬ thÓ ®­îc nghØ ng¬i? 2. Mçi ngµy chóng ta nªn ngñ mÊy tiÕng? 3. Nªu nh÷ng ®iÒu kiÖn ®Ó cã giÊc ngñ tèt? - Mçi ngµy chóng ta nªn ngñ 7 ®Õn 8 tiÕng. Khi ngñ c¬ quan thÇn kinh cña c¬ thÓ ®­îc nghØ ng¬i. - §Ó cã giÊc ngñ tèt: phßng ngñ s¹ch sÏ, tho¸ng m¸t, ngñ trong mµn, cã gèi, ngñ lóc 10 giê đêm ,... Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) * Khi ngñ, c¬ quan thÇn kinh ®Æc biÖt lµ bé n·o ®­îc nghØ ng¬i tèt nhÊt. TrÎ em cµng nhá cµng cÇn ngñ nhiÒu. Tõ 10 tuæi trë lªn,mçi ng­êi cÇn ngñ tõ 7 ®Õn 8 tiếng trong mét ngµy. Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) Hoạt động 1. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe Tan học, về nhà ăn trưa, ngủ trưa, đi học chiều. Tan học, về chơi thể thao, tắm, ăn cơm tối, xem ti vi, học bài. Học ở trường. Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt, ăn sáng, đi học Ngủ 6 giờ đến 10 giờ 30 phút 10 giờ 30 phút đến 13 giờ30 13giờ30 đến 17 giờ 17giờ đến 22 giờ 22 giờ đến 6 giờ s¸ng Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) Hoạt động 2. LËp thêi gian biÓu h»ng ngµy. ? Em hãy nối thời gian với công việc và hoạt động thích hợp Tan học, ăn trưa, ngủ trưa, đi học chiều. Tan học, về chơi thể thao, tắm, ăn cơm tối, xem ti vi, học bài. Học ở trường. Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt, ăn sáng, đi học Ngủ 6 giờ đến 10 giờ 30 phút 10 giờ 30 phút đến 13 giờ30 13giờ30 đến 17 giờ 17giờ đến 22 giờ 22 giờ đến 6 giờ s¸ng Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) Hoạt động 2. LËp thêi gian biÓu h»ng ngµy. THỜI GIAN BIỂU * Suy nghÜ vµ tr¶ lêi c©u hái: C¸ch tèt nhÊt ®Ó gi÷ g×n c¬ quan thÇn kinh lµ g×? ¨n, ngñ, häc tËp, lµm viÖc, nghØ ng¬i, vui ch¬i ®iÒu ®é; kh«ng lµm viÖc c¨ng th¼ng, kh«ng lo nghÜ, buån bùc, tøc giËn, ...; kh«ng dïng c¸c chÊt kÝch thÝch vµ c¸c lo¹i thuèc ®éc h¹i lµ c¸ch tèt nhÊt ®Ó gi÷ g×n c¬ quan thÇn kinh. Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) * ¨n, ngñ, häc tËp, lµm viÖc, nghØ ng¬i, vui ch¬i ®iÒu ®é; kh«ng lµm viÖc c¨ng th¼ng, kh«ng lo nghÜ, buån bùc, tøc giËn, ...; kh«ng dïng c¸c chÊt kÝch thÝch vµ c¸c lo¹i thuèc ®éc h¹i lµ c¸ch tèt nhÊt ®Ó gi÷ g×n c¬ quan thÇn kinh. * Khi ngñ, c¬ quan thÇn kinh ®Æc biÖt lµ bé n·o ®­îc nghØ ng¬i tèt nhÊt. TrÎ em cµng nhá cµng cÇn ngñ nhiÒu. Tõ 10 tuæi trë lªn, mçi ng­êi cÇn ngñ tõ 7 ®Õn 8 tiếng trong mét ngµy. Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014Tự nhiên và xã hội VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo) Kết luận Xin ch©n thµnh c¶m ¬n c¸c thÇy c«!