Giáo án Thể dục 6 - Tiết 1 - Dương Quang Luận

GIÁO ÁN
SỐ GIÁO ÁN: TUẦN CM: 01
MÔN: LÝ THUYẾT 
	 Tiết CT : 01
	 Thời gian dạy: 15/08/2011 
I. NHIỆM VỤ:
1. Lý thuyết: 
Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục 6.
Biên chế tổ chức và một số quy định khi học bộ môn.
Lợi ích tác dụng của Thể dục thể thao (TDTT). (mục 1)
II. YÊU CẦU:
Học sinh nghiêm túc, tích cực trong giờ học.
Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT.
Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
III. THỜI GIAN:	
1 tiết (45 phút)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Phòng học
V. DỤNG CỤ:
Giáo án, Sách giáo viên.
NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN
I. MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung tiết học.
5 – 7
phút
- Ổn định, kiểm tra sĩ số lớp.
- Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác.
II. CƠ BẢN:
 1. Mục tiêu nội dung chương trình Thể dục 6:
 a. Mục tiêu:
 b. Nội dung chương trình Thể dục 6:
 2. Biên chế tổ chức và một số quy định khi học giờ Thể dục:
 3. Lợi ích góp phần hình thành nhân cách:
30 – 33
phút
- Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản 
để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật, tự giác tập Thể dục, giữ gìn 
vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực
- Vận dụng những điều đã học vào thực 
tế trong và ngoài trường.
- Giới thiệu tóm tắt các nội dung trong chương trình học.
- Chọn nhóm trưởng 2 nhóm, 4 tố trưởng.
- Đi học đúng giờ – vệ sinh sân tập trước giờ học – đồng phục – để xe đúng nơi 
quy định – ra vào lớp phải xin phép.
- Vốn quý nhất của con người là “Sức 
khỏe và trí tuệ”.
- Có tính kỷ luật cao, trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, thật thà, trung thực.
- Tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển cac tố chất thể lực.
III. KẾT THÚC:
- Củng cố.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
4 – 5 
phút
- Nội dung trọng tâm.
- Tinh thần, thái độ của học sinh.
- Học bài ở nhà, chuẩn bị cho tiết học lý thuyết sau.
Duyệt của Ban giám hiệu Soạn ngày . tháng . năm 2011
 Người soạn
 Dương Quang Luận
* Nhận xét, bổ sung, rút kinh nghiệm:
 Kiểm tra 
 Ngày .... tháng .... năm 2011
 Tổ Tưởng
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
(08p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
Bài Thể dục:
 Ôn từ nhịp 1-26 (nam), nhịp 1-29 (nữ)
Học từ nhịp: 27-40(nam), 
 nhịp: 30-34 (nữ)
2)Chạy ngắn:
	 Ôân một số bài tập phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ, chạy đạp sau
 Xuất phát thấp-chạy lao-giữa quảng.
 Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh
3)Chạy bền:
	- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	300-400m
4)Củng cố: Bài thể dục
(73p)
 15’x3L
 15’x3L
	10’
4-3 lần
	5’
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H.D tập ở nhà: Bài TD, chạy bền.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	2’
	1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
+Thuộcvà thực hiện đúng biên độ động tác bài thể dục.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Thuộc và thực hiện đúng động tác.
-Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ môn chạy phát triển sức nhanh.
-Xuất phát đúng kỹ thuật, kịp thời tín hiệu, chạy tốc độ, an toàn. Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất ở giữa quãng. 
-Nghe và nắm được điều luật cơ bản.
+Biết phân phối sức trong cự ly chạy.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
-Hs thuộc và thực hiện đúng kỹ thuật đtác.
Chia lớp thành 2 nhóm:
	 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
	 x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
	 	 60m
 	 15m 	
 300-400m
Chọn 3 hs nam, 3 hs nữ
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	Thị Xã, ngày 25 tháng 09 năm 2009
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Phạm Quang Tấn
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Thị Xã, ngày tháng 09 năm 2009
 Duyệt của tổ trưởng CM
 Nguyễn Thị Trang Thuỳ