Giáo án Thể dục 7 - Học kỳ I - Năm học 2011-2012
I- Mục tiêu
1- Nhiêm vụ:
- ĐHĐN: Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2- 4 (kiểm tra 15 phút)
- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Học tư thế sẵn sàng xuất phát
2- Yêu cầu:
a. Kiến thức:
+ Biết biến đổi đội hình 0-3-6-9, các khẩu lệnh và cách thực hiện được đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp;
+ Biết cách thực hiện tư thế ngồi xổm xuất phát; Biết cách thực hiện tư thế sẫn sàng xuất phát
b. Kĩ năng:
+ Biết các khẩu lệnh và biến đổi được đội hình 0-3-6-9, thực hiện được đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp;
+ Thực hiện tư thế ngồi xổm xuất phát; Biết cách thực hiện tư thế sẫn sàng xuất phát
c. Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II- Địa điểm, phương tiện
1. Địa điểm: Tại sân tập của trường
2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Học kỳ I - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn hãy click vào nút TẢi VỀ
sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 7 Ngày soạn: / 10 2010 Tiết 14 Ngày giảng: / 10/ 2010 đhđn - chạy nhanh I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - ĐHĐN: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; - Chạy nhanh: Ôn tư thế sẫn sàng xuất phát. Ôn xuất phát cao chạy 40m 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện được đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; + Biết cách thực hiện tư thế sẫn sàng xuất phát. xuất phát cao chạy 40m b. Kĩ năng: + Thực hiện được đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; + Thực hiện được tư thế sẫn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy 40m c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bìa TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản a. ĐHĐN: - ĐHĐN: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; b. Chạy nhanh: - Chạy nhanh: + Ôn tư thế sẫn sàng xuất phát + Ôn xuất phát cao chạy 40m * Củng cố: 2 - 3 em lên tập đi đều - đúng lại 28 -30p 8-10p 8-10p ĐHTL GV cho CSL lên điều khiển lớp tập đồng loạt 1 -2 lần, sau đó chia thành 4nhóm luyện tập, GV quan sát sửa sai. ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV nêu y/c tập luyện, hs tập - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. - 2 - 3 em lên lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 8 Ngày soạn: 6 / 10 2010 Tiết 15 Ngày giảng: 7 / 10/ 2010 Kiểm tra đhđn I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - ĐHĐN: Tập hợp hầng dọc, Quay phải, quay trái, quay đằng sau: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; 2 - Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết các khẩu lệnh và cách Tập hợp hầng dọc, Quay phải, quay trái, quay đằng sau: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; b. Kĩ năng: + Thực hiện đúng Tập hợp hầng dọc, Quay phải, quay trái, quay đằng sau: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bìa TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản ĐHĐN: - ĐHĐN: Tập hợp hầng dọc, Quay phải, quay trái, quay đằng sau: đi đều, đứng lại đi đều vòng phải, (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh + Điểm 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp các kỹ năng quy định, theo đúng khẩu lệnh. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, nhưng chưa đẹp. + Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng sai, các kỹ năng còn lại thực hiện tương đối chính xác. + Điểm 3 - 4: Thực hiện sai từ 3 kỹ năng trở lên. - Trường hợp khác do Gv quy định 28 -30p 8-10p 8-10p ĐHTL gv - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 em - nhóm kiểm tra xong lớp nhận xét sửa sai, GV nhận xét bổ xung 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ kiểm tra và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 8 Ngày soạn: 11 / 10/ 2010 Tiết 16 Ngày giảng: 12 / 10/ 2010 chạy nhanh - tttc I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - Chạy nhanh: Nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m - TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Biết cách thực hiện Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân b. Kĩ năng: + Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản a. Chạy nhanh: kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m b. TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân * Củng cố: 2 - 3 em lên đẫn bóng 28 -30p 10-15 p 10-15p Đ ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV nêu y/c tập luyện, hs tập - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. ĐHTL x x x x x x x x gv - GV giảng giải thị phạm động tác, - HS thực hiện theo y/c giáo viên - 2 - 3 em lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 9 Ngày soạn: 13 / 10/ 2010 Tiết 17 Ngày giảng: 14 / 10/ 2010 chạy nhanh - chạy bền I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy 60m Trò chơi “Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật”. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 2 - Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy 60m. Trò chơi “Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật”. + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy b. Kĩ năng: + Thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao chạy 60m Trò chơi “Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật”. + Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Duy trì và nâng cao sức bền c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản a. Chạy nhanh: - Xuất phát cao chạy 60m - Trò chơi “Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật”. b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy * Củng cố: Trong chạy bền lúc đầu cần chạy rất nhanh đúng hay sai? 28 -30p 10-15 p 2-3l 10-15p Đ ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV nêu y/c tập luyện, hs tập - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. ĐHtrò chơi O O Xp gv - GV chia đội, phổ biến luật chơi, - HS chơi trò chơi - Chạy đúng cự li, chú ý quan sát đường chạy. - Biết cách vượt chướng ngại vật - Chạy xong đi lại theo vòng tròn cúi người thả lỏng tập một số động tác bài TD: Vươn thở, chân, bụng, điều hòa - 1 - 2 em trả lời, lớp nhận xét, GV nhận xét. 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 9 Ngày soạn: 20 / 10/ 2010 Tiết 18 Ngày giảng: 21 / 10/ 2010 chạy nhanh - TTTC I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - Chạy nhanh: Nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m - TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Biết cách thực hiện Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân b. Kĩ năng: + Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản a. Chạy nhanh: kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m b. TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân * Củng cố: 2 - 3 em lên đẫn bóng 28 -30p 10-15 p 10-15p Đ ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV nêu y/c tập luyện, hs tập - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. ĐHTL x x x x x x x x gv - GV giảng giải thị phạm động tác, - HS thực hiện theo y/c giáo viên - 2 - 3 em lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 9 Ngày soạn: 24 / 10/ 2010 Tiết 19 Ngày giảng: 5 / 10/ 2010 TTTC - chạy bền I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy b. Kĩ năng: + Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân + Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Duy trì và nâng cao sức bền c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2 - phần cơ bản a. TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy * Củng cố: 2 - 3 em lên đẫn bóng 28 -30p 10-15 p 10-15p ĐHTL x x x x x x x x gv - GV nêu yêu cầu tập luyện - HS thực hiện theo y/c giáo viên - Chạy đúng cự li, chú ý quan sát đường chạy. - Biết cách vượt chướng ngại vật - Chạy xong đi lại theo vòng tròn cúi người thả lỏng tập một số động tác bài TD: Vươn thở, chân, bụng, điều hòa - 2 - 3 em lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 11 Ngày soạn: 27 / 10/ 2010 Tiết 20 Ngày giảng: 28 / 10/ 2010 chạy nhanh - TTTC I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: - Chạy nhanh: Nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m - TTTC: Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: + Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Biết cách thực hiện Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân b. Kĩ năng: + Thực hiện được kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m + Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, còi, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch xuất phát, còi TT III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản a. Chạy nhanh: kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 60m b. TTTC: - Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân - Đá bóng theo vòng tròn * Củng cố: 2 - 3 em lên đẫn bóng 28 -30p 10-15 p 10-15p Đ ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV nêu y/c tập luyện, hs tập - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. ĐHTL x x x x x x x x gv - GV giảng giải thị phạm động tác, - HS thực hiện theo y/c giáo viên - 2 - 3 em lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét sửa sai 3 - phần kết thúc - Thả lỏng: Cúi rũ người thả lỏng, rung bắp cẳng chân. - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3- 5p ĐHXL gv GV & HS kết thúc giờ học Tuần 11 Ngày soạn: 31 / 10/ 2010 Tiết 21 Ngày giảng: 1 / 11/ 2010 Kiểm tra chạy nhanh I- Mục tiêu 1- Nhiêm vụ: Kiểm tra chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m 2- Yêu cầu: a. Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m b. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60m . Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh 60m) c. Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức trong kiểm tra + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phương tiện 1. Địa điểm: Tại sân tập của trường và trên đường chạy 2. Phương tiện: Kẻ sân tập, đồng hồ, vệ sinh sân bãi, kẻ vạch kiểm tra III- Nội dung - phương pháp Nội dung ĐL Phương pháp – Tổ chức 1- phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe... - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Tập bài TD khởi động 8 động tác - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. + Kiểm tra bài cũ: ( GV tự chọn) 8- 10p 2x8nhịp ĐHNL gv - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ gv - CS điều khiển lớp KĐ, GV quan sát nhắc nhở sửa sai 2- phần cơ bản Kiểm tra chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m: - Kỹ thuật xuất phát cao. - Kỹ thuật bước chạy. - Thành tích. Cách đánh giá, cho điểm - Điểm 9 –
File đính kèm:
TD 7 ki 1 (2011-2012).doc
