Giáo án Thể dục 8 - Tiết 10: Bài thể dục - Chạy ngắn
- Nội dung kiểm tra : Bài TD liên hoàn nam và nữ (35 nhịp động tác)
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 h/s, mỗi h/s tham gia kiêmt tra 1 lần theo sự điều khiển chung của cán sự.
- Cách cho điểm:
+ Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp.
+ Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài nhưng còn 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ.
+ Điểm 5 – 6 : Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai.
+ Điểm 3 – 4 : Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai.
+ Điểm 1 – 2 :Có từ 6 nhịp trở lên thực hiện sai.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 10: Bài thể dục - Chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 19 / 9 / 2010 Ngày giảng:L8A: 22 / 9 / 2010 L8B: 28 / 9 / 2010 Tiết 10 : L8C: 20 / 9 / 2010 bài thể dục – chạy ngắn I. Mục tiêu. 1 Kiến thức: - Bài thể dục: Biết ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35). - Chạy ngắn: biết tên và cách thức thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, (do Gv chọn) xuất phát thấp - chạy lao; Học: chạy giữa quãng . 2. Kỹ năng: - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD. - Chạy ngắn: Thực hiện được Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. 3. Thái độ: Ren luyện tính nhanh nhen, kỷ luật. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / Lớp 8B: / Lớp 8C: / b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; đá lăng chân trước, lăng chân sau, lăng ngoài, lăng trong. c) Kiểm tra: 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. (Gv) (cs ) 2. Phần cơ bản a) Bài thể dục : * Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35) của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Kiểm tra 15 phút: - Nội dung kiểm tra : Bài TD liên hoàn nam và nữ (35 nhịp động tác) - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 h/s, mỗi h/s tham gia kiêmt tra 1 lần theo sự điều khiển chung của cán sự. - Cách cho điểm: + Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp. + Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài nhưng còn 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ. + Điểm 5 – 6 : Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai. + Điểm 3 – 4 : Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai. + Điểm 1 – 2 :Có từ 6 nhịp trở lên thực hiện sai. b) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – chạy lao. - Học: Chạy giữa quãng. 28 – 30p 15 – 16p 13- 14p - Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Cs ) (Gv ) - Gv gọi 4 – 5 h/s lên thực hiện cán sự điều khiển, Gv chốt lại và cho điểm. (Gv) (Cs ) (h/s thực hiện) - Gv điều khiển tập. (Gv ) Đ - Tổ chức theo đội hình như trên. - Gv hướng dẫn cho h/s cách thực hiện, sau đó diều khiển cho h/s tập (theo đội hình như trên). 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!” hs hô “khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 10.doc
