Giáo án Thể dục 8 - Tiết 10: Bài thể dục - Chạy ngắn

- Nội dung kiểm tra : Bài TD liên hoàn nam và nữ (35 nhịp động tác)

- Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 h/s, mỗi h/s tham gia kiêmt tra 1 lần theo sự điều khiển chung của cán sự.

- Cách cho điểm:

+ Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp.

+ Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài nhưng còn 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ.

+ Điểm 5 – 6 : Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai.

+ Điểm 3 – 4 : Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai.

+ Điểm 1 – 2 :Có từ 6 nhịp trở lên thực hiện sai.

 

doc3 trang | Chia sẻ: tuanhahd28 | Lượt xem: 1662 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 10: Bài thể dục - Chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 19 / 9 / 2010
Ngày giảng:L8A: 22 / 9 / 2010
 L8B: 28 / 9 / 2010 Tiết 10 :
 L8C: 20 / 9 / 2010 bài thể dục – chạy ngắn 
I. Mục tiêu.
1 Kiến thức: 
- Bài thể dục: Biết ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35). 
- Chạy ngắn: biết tên và cách thức thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, (do Gv chọn) xuất phát thấp - chạy lao; Học: chạy giữa quãng . 
2. Kỹ năng:
- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng bài TD.
- Chạy ngắn: Thực hiện được Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
3. Thái độ: Ren luyện tính nhanh nhen, kỷ luật.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi. 
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – phương pháp
1) Phần mở đầu
a)Nhận lớp
Lớp 8A: /
Lớp 8B: /
Lớp 8C: /
b) Khởi động :
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; đá lăng chân trước, lăng chân sau, lăng ngoài, lăng trong.
c) Kiểm tra:
8 – 10p
- Lớp trởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 ( Cs )€ €€€€€€
 €(GV )
- GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Cán sự điều khiển tập.
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 € € € € € € 
(Gv)€ € € € € € €
 €(cs )
2. Phần cơ bản
a) Bài thể dục :
* Ôn hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35) của bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
* Kiểm tra 15 phút:
- Nội dung kiểm tra : Bài TD liên hoàn nam và nữ (35 nhịp động tác)
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 – 5 h/s, mỗi h/s tham gia kiêmt tra 1 lần theo sự điều khiển chung của cán sự.
- Cách cho điểm:
+ Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp.
+ Điểm 7 – 8 : Thuộc toàn bài nhưng còn 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ.
+ Điểm 5 – 6 : Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai.
+ Điểm 3 – 4 : Có 4 – 5 nhịp thực hiện sai.
+ Điểm 1 – 2 :Có từ 6 nhịp trở lên thực hiện sai.
b) Chạy ngắn :
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp – chạy lao.
- Học: Chạy giữa quãng.
28 – 30p
15 – 16p
13- 14p
- Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s.
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 ( Cs )€ € € € € € €
 €(Gv )
- Gv gọi 4 – 5 h/s lên thực hiện cán sự điều khiển, Gv chốt lại và cho điểm.
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 (Gv)€ € € € € € €
 €(Cs ) € € € €(h/s thực hiện)
- Gv điều khiển tập.
€€€€€€ 
€€€€€€ 
€€€€€€ 
€€€€€€
 €(Gv ) Đ
- Tổ chức theo đội hình như trên.
- Gv hướng dẫn cho h/s cách thực hiện, sau đó diều khiển cho h/s tập (theo đội hình như trên).
3. Phần kết thúc
- Một số động tác hồi tĩnh :
 + Cúi người thả lỏng
 + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng
- Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay.
- Kết thúc bài học.
4 – 5p
- GV điều khiển cho hs thực hiện
 € € € € € € 
 € € € € € € 
 € € € € € € 
(Cs) € € € € € € €
 €(Gv)
- HS lắng nghe , ghi nhớ.
- GV hô “lớp giải tán!” hs hô “khoẻ !”

File đính kèm:

  • docTIET 10.doc
Bài giảng liên quan