Giáo án Thể dục 8 - Tiết 33: Ôn tập học kì I
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 33: Ôn tập học kì I, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 10 / 12 / 2010 Ngày giảng:L8A: 11 / 12 / 2010 L8B: / 12 / 2010 L8C: / 12 / 2010 Tiết 33 ôn tập học kì i I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Bài thể dục: Biết thực hiện từ nhịp 1 – 35 (có thể kiểm tra thử). * Chạy ngắn: Biết một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. * Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: * Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn nam và nữ (tư 1 - 35). * Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật các giai đoạn và trò chơi. * Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, kỷ luật và đoàn kết. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn và trò chơi, một số chướng ngại vật. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp Lớp 8A: / P. KP. Lớp 8B: / P. KP. Lớp 8C: / P. KP. - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Bài thể dục: * Ôn từ nhịp 1 – 35 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chia tổ tập luyện. b) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Ôn chạy về đích và đánh đích. - Xuất phát thấp - chạy nhanh 60m. c) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 11 - 13p 5 – 6p 6 – 7p 11 - 12p 4p 4p 4p 5 phút Nam 5 vòng Nữ 4 vòng - Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Cs ) (Gv ) - Cán sự điều khiển tập Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( ( - Gv điều khiển tập. CB xp Đ (GV ) - Tổ chức theo đội hình như trên. - Cách tổ chức như trên. - H/S chạy theo yêu cầu của Gv. (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 33.doc
