Giáo án Thể dục 8 - Tiết 43: Nhảy xa - TTTC
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 43: Nhảy xa - TTTC, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 25 / 01 / 2011 Ngày giảng: L8A: / 02/2011 L8B: / 02/2011 L8C: 08/ 02/2011 Tiết 43 Nhảy xa – tttc I. Mục tiêu. 1.Kiến thức: * Nhảy xa: Biết một số động tác bổ trợ và trò chơi ; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy). * TTTC : Biết quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 2. Kỹ năng: * Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. Thực hiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”(trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy). * Cầu lông: Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bước, phát cầu thuận tay. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, sức bật của chân, tinh thần đoàn kết, khéo léo. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn. Vợt, Lưới, cột sân cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 28 P: KP: BT: M: Lớp 8B: / 28 P: KP: BT: M: Lớp 8C: 21 / 27 P:01 KP: 5 BT: M: - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy xa: - Ôn đà 5-7 giậm nhảy bước bộ trên không; bật xa tại chỗ - Ôn kỹ thuật trên không và tiếp đất (vào đệm hoặc hố cát) - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. - Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” b) TTTC: - Di chuyển đơn bước. - Ôn đánh cầu qua lại cao sâu. - Ôn phát cầu thuận tay 28 – 30p 13’-14’ 15’- 16’ - Gv điều khiển cho h/s tập (Gv) - Cán sự điều khiển tập. - Gv điều khiển cho h/s tập. (Gv) - Gv điều khiển trò chơi . CB XF Đ - Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó điều khiển cho h/s sinh tập. (Gv ) - Học sịnh tự ôn luyện theo cặp ngẫu nhiên. Gv quan sát, sửa sai cho h/s (Gv) - Học sinh tập luyện theo đội hình như trên. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”,hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 43.doc
