Giáo án Thể dục 8 - Tiết 59: Nhảy cao - TTTC
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 59: Nhảy cao - TTTC, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 10 / 04 / 2011 Ngày giảng: L8A: 16/ 4/2011 L8B: 12/ 4/2011 L8C: 13/ 4/2011 Tiết 59 NHẢY CAO - TTTC I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Nhảy cao: Biết cách thực hiện đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. * TTTC : Biết phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập. 2. Kỹ năng: * Nhảy cao: Thực hiện được đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. * TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, Bỏ cầu gần lưới; đập cầu; Đấu tập. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, kỷ luật, sức mạnh của chân.. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, cột, xà, đệm, vợt cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P: KP: BT: M: Lớp 8B: / 28 P: KP: BT: M: Lớp 8C: / 26 P: KP: BT: M: - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Ôn kỹ thuật chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. b) TTTC: - Ôn kỹ thuật phát cầu. - Ôn kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay. - Bỏ cầu gần lưới. - Đập cầu. - Đấu tập: 28 – 30p 14’- 15’ 14’ - 15’ - Gv điều khiển, kết hợp sửa sai. - Gv làm mẫu lại động tác cho h/s quan sát, sau đó điều khiển cho h/s tập (kết hợp sửa sai). (Tập theo ĐH như trên) - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv ) - Gv làm mẫu động tác cho h/s quan sát, ssau đó điều khiển cho h/s tập (kết hợp sửa sai). (Tập theo ĐH như trên) - Gv chọn 2 h/s có kỹ thuật tốt lên thi đấu. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”, hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 59.doc
