Giáo án Thể dục 8 - Tiết 9: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền
- Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s.
( Cs )
(Gv )
- Cán sự điều khiển tập Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s.
- Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát để củng cố, Gv chốt lại.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 9: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: 14 / 9 / 2009 Ngày giảng: L8A: 17 / 9 / 2009 Tiết 9 L8B: 23 / 9 / 2009 bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền L8C: 15 / 9 / 2009 I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: - Bài thể dục: Biết toàn bài từ nhịp 1 – 35 ( nam và nữ ) . - Chạy ngắn: Biết xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: Biết chạy vượt chướng ngại vật (Hoặc do Gv chọn). 2. Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng bài thể dục, tư thế xuất phát thấp và chạy vượt chướng ngại vật. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhen, kỷ luật. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị 01 còi, kẻ các vạch giới hạn cho chạy ngắn. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Tổ chức – phương pháp 1) Phần mở đầu a)Nhận lớp - Lớp 8A: / - Lớp 8B: / - Lớp 8C: / b) Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng. - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tập 7 động tác TD khởi động. c) Kiểm tra: Bài TD phát triển chung 8 – 10p 2 – 3p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -HS chạy quanh sân tr ờng->vòng tròn->thực hiện các động tác khởi động. Cán sự điều khiển tập. ( Gv) - Gv gọi 2 – 3 h/s lên thực hiện, cả lớp quan sát, nhận xét. Gv chốt lại và cho điểm h/s. 2. Phần cơ bản a) Bài thể dục : * Ôn từ nhịp 1 – 35 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chia tổ tập luyện. * Củng cố : b) Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – chạy lao. b) Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật. 28 – 30p 12 – 13p 11- 12p 4 – 5p - Cán sự điều khiển tập, Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( Cs ) (Gv ) - Cán sự điều khiển tập Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s. ( ( - Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát để củng cố, Gv chốt lại. ( Cs ) (GV ) (h/s thực hiện) - Gv điều khiển tập. (Gv ) Đ - Tổ chức theo đọi hình như trên như trên . -Gv giải thích và làm mẫu cách thức hiện, sau đó điều khiển cho h/s tập (Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”
File đính kèm:
TIET 9.doc
