Giáo án Thể dục 8 - Trần Đức Tuấn Hưng
I.MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
-Thể dục liên hoàn:
+ Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy ngắn:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Trò chơi “lò cò tiếp sức”.
+ Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m)
- Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tư nhiên.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động.
+Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt.
+ Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích.
3. Thái độ:
- Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Thực hành.
III/ CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt.
2. Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 8 - Trần Đức Tuấn Hưng, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn hãy click vào nút TẢi VỀ
nữ. * Chạy ngắn: - ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: + “Chạy đuổi.” + Xuất phát thấp - chạy lao. * Chạy bền: + Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 4. Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 phút gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. -HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. -Trò chơi phải có thưởng, phạt. xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. - GV quan sát sửa sai cho HS. - GV: Làm mẫu, hướng dẫn cách thức thực hiện cho hs. - HS : quan sát, thưc hiện động tác theo sự hướng dẫn của gv. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm Ngày soạn: / / 2008 Tiết: 10 tên bài dạy: bài thể dục – chạy ngắn i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật. + Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. + Xuất phát thấp - chạy lao. + Học chạy giữa quãng 2. Kỹ năng: + HS tập đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. + Thực hiện tốt kĩ thuật xuất phát - chạy lao + chạy giữa quãng ở mức tương đối tốt. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng vận động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: +Bài thể dục. + chạy ngắn. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Bài thể dục: - Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chạy ngắn: - ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: + “ Chạy thoi tiếp sức.” + Xuất phát thấp - chạy lao. . + Học chạy giữa quãng 4. Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. -Trò chơi phải có thưởng, phạt. xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. -GV làm mẫu kết hợp giải thích động tác, rồi cho HS tập. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm Ngày soạn: / / 2008 Tiết: 11 tên bài dạy: bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “mèo đuổi chuột”. + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Chạy bền: + Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. Học sinh: Trang pụuc, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng vận động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + Chạy ngắn. + Chạy bền B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Bài thể dục: - Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chạy ngắn: - ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: + “ mèo đuổi chuột.” + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. . * Chạy bền: + Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 4 Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. -HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. -Trò chơi phải có thưởng, phạt. xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. - GV: hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. - GV quan sát sửa sai cho HS. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm Ngày soạn: / / 2008 Tiết: 12 tên bài dạy: bài thể dục – chạy ngắn i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “chạy đuổi”. + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng(60m) + Học chạy về đích và đánh đích. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. Học sinh: Trang pọuc, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng vận động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + Chạy ngắn. + Chạy bền B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Bài thể dục: - Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chạy ngắn: - ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: + “ chạy đuổi.” + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. . - Học: + Chạy về đích và đánh đích 4 Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. -HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi, rồi GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. -Trò chơi phải có thưởng, phạt. 60m xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm Ngày soạn: / / 2008 Tiết: 13 tên bài dạy: bài thể dục – chạy ngắn - chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: -Thể dục liên hoàn: + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Chạy ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ. + Trò chơi “lò cò tiếp sức”. + Xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện các động tác thể dục đúng, đều, đẹp, có tính chủ động. +Thực hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao ở mức tương đối tốt. + Làm quen và thực hiện ở mức cơ bản kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng vận động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Bài thể dục. + Chạy ngắn. + Chạy bền B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, úot chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: 3 Học bài mới: * Bài thể dục: - Bài thể dục liên hoàn 35 động tác. + Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. * Chạy ngắn: - ôn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. - Trò chơi: + “ lò cò tiếp sức.” + Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng-chạy về đích và đánh đích(60m) *Chạy bền: + Chạy trên địa hình tư nhiên. 4 Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn. -HS: Tập theo ngay. Trong quá trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS. xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx - HS: Thực hiện, HS khác nhận xét ưu khuyết điểm.Gv theo dõi sửa sai cho HS. -HS chơi. Trong quá trình chơi -GV phổ biến trò chơi rồi cho GV giải thích thêm về trò chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. -Trò chơi phải có thưởng, phạt. 60m xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV hướng dẫn rồi tổ chức cho HS tập luyện. - GV theo dõi sửa sai cho HS. . - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm Ngày soạn: / / 2008 Tiết: 14 tên bài dạy: Kiểm tra: bài thể dục i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bài thể dục: + Kiểm tra các kĩ năng đã học về các động tác thể dục đả học của HS. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện tốt, đúng, đều, đẹp, chính xác các kỹ năng bài TD. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, cò, sổ điểm. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Kiểm tra: Bài thể dục . B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện: Đi đều, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp. 3. Học bài mới: * Bài thể dục: - Kiểm tra 9 động tác thể dục: + Điểm 9 – 10 thực hiện chính xác, đẹp các bài thể dục. + Điểm 7 – 8 thực hiện đúng nhưng chưa đẹp + Điểm 5 – 6 thực hiện sai một đến hai động tác. + Điểm 3 – 4 thực hiện sai từ 3 động tác trở lên. 4 Củng cố: 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 2 x 8 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT:Điều khiển lớp khởi động. - Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện. gv -GV: Gọi 2 người một lên thực hiện các động tác. - GV hoặc cán sự lớp điều khiển. - HS: Nhận xét các động tác thực hiện của bạn. - GV: Nhận xét, Đánh giá từng HS và cho điểm. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. lý thuyết I- Mục tiêu: *Nhiệm vụ:+ Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 2) * Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Học ở trên lớp. - Phương tiện: + Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp. + Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài. III- Nội dung dạy học : Nội dung Phương pháp tổ chức A-Phần chuẩn bị: - Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. - Chương trình thể dục lớp 8 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp tiểu học. Chuẩn bị học tập có kết quả chương trình lớp 8, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS. B- Phần cơ bản: 1- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 89: Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thức ở lớp 6,7. - Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về tác dụng của việc tập luyện thể dục thể thao. - Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hướng - Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp - Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng - Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội 2- Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh: - Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về phương pháp luyện tập phát triển sức bền - Cái quý nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, và chính là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở thành người có ích cho xã hội. - khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà... - Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn và phát triển tốt hơn . - Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài được thực hiện nhanh hơn. - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi nhanh C- Phần kết thúc: 1-Nhận xét : +Đánh giá quá trình học tập của hs. +Dặn dò ra bài tập về nhà. Ngày soạn: / / 2008 Tiết:16 tên bài dạy: Chạy ngắn-Đội hình đội ngũ - chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sản sàng - xuất phát. - ĐHĐN: + Ôn đi đều - đứng lại, đi đều - vòng trái, đi đều - vòng phải, biến đổi độ hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy bền: + Học: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: + Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN. + HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy nhanh + Biết phân phối sức khi chạy bền. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Chạy nhanh. + Đội hình đội ngũ . + Chạy bền. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: ? thực hiện động tác tư thế sản sàng - xuất phát. 3 Học bài mới: * Chạy nắng: - ôn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát. + Ngồi - xuất phát. + Tư thế sản sàng - xuất phát. * Đội hình đội ngũ: - Ôn: + Ôn đi đều - đứng lại, đi đều - vòng trái, đi đều - vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đổi chân khi đi đều sai nhịp. + Biến đổi đội hình: 0-3-6-9. + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 4. Củng cố: ? thực hiện động tác sãn sàng -xuất phát. 5Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động. - Gọi 2 - 3 học sinh trả lời. xxxxxxx x xxxxxxx x -HS: Thực hiện động tác. -GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. dẩn của gv. gv - GV: Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi tổ có 1 chỉ huy. 0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9 0 2 4 0 2 4 0 2 4 -HS: Thực hiện động tác. -GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - GV: Cho hs chạy vòng quanh sân tập theo chiều ngược kim đồng hồ. - Gọi 2 - 3 học sinh thực hiện. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng. gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. Ngày soạn: / / 2008 Tiết:17 tên bài dạy: Chạy ngắn- Đội hình đội ngũ - chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Chạy ngắn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sản sàng - xuất phát. - ĐHĐN: + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. Đi đều - đứng lại. 2. Kỹ năng: + Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN. + HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy nhanh 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Chạy nhanh. + Đội hình đội ngũ . + Chạy bền. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2 Kiểm tra bài củ: ? thực hiện động tác tư thế sản sàng - xuất phát. 3 Học bài mới: * Chạy nắng: - ôn: + Đứng vai hướng chạy - xuất phát. + Ngồi - xuất phát. + Tư thế sản sàng - xuất phát. * Đội hình đội ngũ: - Ôn: + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng dồn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau + Đi đều - đứng lại + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 4. Củng cố: ? thực hiện động tác sãn sàng -xuất phát. 5Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. gv - LT: Điều khiển lớp khởi động. - Gọi 2 - 3 học
File đính kèm:
GIAO_AN_THE_DUC_8_DAY_DU.doc
