Giáo án Thể dục 8 - Tuần 13 - Nguyễn Thanh Hiền
+ Động tác bổ trợ chạy đà.
+ Đá lăng chân chân trước, chân sau
Học:
+ Đặc chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy.
+ Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đá lăng.
+ Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng.
Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung Cách đo và điều chỉnh đà.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tuần 13 - Nguyễn Thanh Hiền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn : Tuần :13 Ngày dạy : Tiết : 25 TÊN BÀI : NHẢY CAO - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. -Nhảy cao: Oân + Động tác bổ trợ chạy đà. +Đá lăng chân chân trước, chân sau. Học +Đặc chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy. +Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đá lăng. +Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. +Giới thiệu kỹ thuật trên không kiểu bước qua và rơi xuống đất. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật. - Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui. -Thiết bị: Còi TD. Hố nhảy, xà nhảy. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Khởi động thêm một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bước qua. 5 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 .Nhảy Cao: Oân + Động tác bổ trợ chạy đà. + Đá lăng chân chân trước, chân sau Học: + Đặc chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy. + Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đá lăng. + Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng. Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung Cách đo và điều chỉnh đà. 2Chạy bền: 30 – 35 phút 20 - 25phút 10 phút LT - GV cho học sinh xếp thành 4 hàng dọc để thực hiên một số động tác bổ trợ nhảy cao. Đội hình tập luyện. VCB Đ GV GV - GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá. - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ngày soạn : Tuần :13 Ngày dạy : Tiết : 26 TÊN BÀI : NHẢY CAO - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. -Nhảy cao: Oân + Động tác bổ trợ chạy đà. +Đá lăng chân chân trước, chân sau. Học +Đặc chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy. +Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đá lăng. +Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. +Giới thiệu kỹ thuật trên không kiểu bước qua và rơi xuống đất. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật. - Chạy bền: Rèn luyện sức bền. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui. -Thiết bị: Còi TD. Hố nhảy, xà nhảy. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Khởi động thêm một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bước qua. 5 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 .Nhảy Cao: Oân + Động tác bổ trợ chạy đà. + Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. + Chạy đà - đặc chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng Học: giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu “ bước qua” Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung đã học. 4.Chạy bền: chơi trò cơi (GV chọn) 30 – 35 phút 20 - 25phút 10 phút - đội hình bỏ trợ và luyện tập nhảy cao GV GV - GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá. - Học sinh chơi trò chơi theo sự điều khiển của người chỉ huy. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
TUAN 13.doc
