Giáo án Thể dục 8 - Tuần 20 - Nguyễn Thanh Hiền
-Tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân.
+ Đá lăng trước, đá lăng sau.
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
-Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy
-Đi – chạy đà 35 bước giậm nhảy
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tuần 20 - Nguyễn Thanh Hiền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn : Tuần :20 Ngày dạy : Tiết : 39 Tên bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN IMục tiêu. 1. Nhảy xa: * Kiến thức: Biết xác định chân giậm nhảy, biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy. * Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy 2. Đá cầu - Nắm vững kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện thành thạo kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực và thực hiện cơ bản đúng. 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền *Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư Pui. -Thiết bị: Còi TD, tranh minh họa, hố cát, 15 quả cầu III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 6-7’ 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT -Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 . Nhảy xa -Tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân. + Đá lăng trước, đá lăng sau. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. -Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy -Đi – chạy đà 3à5 bước giậm nhảy +Luyện tập chạy đà 3à5 bước giậm nhảy vào hố cát. 2. Đá cầu - Ôn kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Học :đỡ cầu bằng ngực Củng cố: - Kĩ thuật đá cầu 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền 30-35 ‘ LT GV hướng dẫn cho tập theo đội hình 4 hàng ngang. GV hướng dẫn và thị phạm động tác CB GV - GV tổ chức cho HS tập luyện GV - GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 3 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt theo đội hìng hàng ngang . 2 HS thực hiện GV vàHS cùng nhận xét -Chạy vòng sân trường Nam 4 vòng Nữ 3 vòng C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Bài tập về nhà + Xuống lớp. 4-5 ‘ 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ngày soạn : Tuần :20 Ngày dạy : Tiết : 40 Tên bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN IMục tiêu. 1. Nhảy xa: * Kiến thức: Nắm vững cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không. * Kỹ năng: Hình thành kỹ năng nhảy bước bộ trên không. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy 2. Đá cầu - Nắm vững kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. - Thực hiện thành thạo kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực - Biết cách thực hiện kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. 3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền *Yêu cầu: thực hiện theo hướng dẫn của GV, không chạy lộn xộn, không xô đẩy. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư Pui. -Thiết bị: Còi TD, tranh minh họa, hố cát, 20 quả cầu III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 7-8’ 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT -Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 . Nhảy xa -Ôn kỹ thuật giậm nhảy +Luyện tập chạy đà5à7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân - Nhảy bước bộ trên không: 2. Đá cầu - Ôn kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực - Học :kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân Củng cố: - Kĩ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền 32-36’ LT GV hướng dẫn cho tập theo đội hình 1 hàng dọc GV hướng dẫn và thị phạm động tác CB GV - GV tổ chức cho HS tập luyện: 1 tổ tung và 1 tổ đỡ cầu. GV - GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 3 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt theo đội hìng hàng ngang . 2 HS thực hiện GV vàHS cùng nhận xét -Chạy vòng sân trường Nam 5 vòng Nữ 4 vòng C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi tập + Bài tập về nhà + Xuống lớp. 4-5’ 2x8 nhịp - Cán sự lớp cho cả lớp thả lỏng. - GV nhận xét chung về tiết học. GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
TUAN 20.doc
