Giáo án Thể dục 8 - Tuần 20 - Nguyễn Thanh Hiền

-Tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân.

 + Đá lăng trước, đá lăng sau.

 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng.

-Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy

-Đi – chạy đà 35 bước giậm nhảy

 

doc5 trang | Chia sẻ: tuanhahd28 | Lượt xem: 1241 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tuần 20 - Nguyễn Thanh Hiền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn :	 	 	Tuần :20 
Ngày dạy :	 	 	Tiết : 39
 Tên bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
 IMục tiêu. 
1. Nhảy xa: 
* Kiến thức: Biết xác định chân giậm nhảy, biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy.
* Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy
	2. Đá cầu
 - Nắm vững kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân. 
	- Thực hiện thành thạo kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
	- Biết cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực và thực hiện cơ bản đúng.
3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền
*Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối
 	II. Địa điểm, thiết bị dạy học. 
	- Địa điểm: Sân trường THCS Cư Pui.
	-Thiết bị: Còi TD, tranh minh họa, hố cát, 15 quả cầu
	III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
6-7’
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €GV
LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
-Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
€GV
 € € € € € € € 
€ € € € € € € 
 € € € € € € € 
€ € € € € € € 
B / Phần cơ bản.
 1 . Nhảy xa 
-Tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân.
 + Đá lăng trước, đá lăng sau.
 + Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
-Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy
-Đi – chạy đà 3à5 bước giậm nhảy
+Luyện tập chạy đà 3à5 bước giậm nhảy vào hố cát.
	2. Đá cầu
 - Ôn kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
 - Học :đỡ cầu bằng ngực
Củng cố:
- Kĩ thuật đá cầu
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền
30-35 ‘
 €€€€€€€
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 LT€ €€€€€€€ 
GV hướng dẫn cho tập theo đội hình 4 hàng ngang.
€€ GV hướng dẫn và thị phạm động tác 
€€€€€ 
 CB 
 GV€ 
- GV tổ chức cho HS tập luyện
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €
€€€
€€€
€€€
€€
 GV€ 
- GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 3 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt theo đội hìng hàng ngang .
€€ €€€€€ 
€€€€€ 
€€€€€
€€ €€€€€ 
2 HS thực hiện GV vàHS cùng nhận xét
-Chạy vòng sân trường
Nam 4 vòng
Nữ 3 vòng
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi tập
+ Bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
4-5 ‘
2x8 nhịp
 €GV
 LT€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
Ngày soạn :	 	 	Tuần :20 
Ngày dạy :	 	 	Tiết : 40
 Tên bài : NHẢY XA – ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
 IMục tiêu. 
1. Nhảy xa: 
* Kiến thức: Nắm vững cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân
- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không.
* Kỹ năng: Hình thành kỹ năng nhảy bước bộ trên không.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy
	2. Đá cầu
 - Nắm vững kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
	- Thực hiện thành thạo kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực
	- Biết cách thực hiện kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân.
3.Chạy bền : Luyện tập chạy bền
*Yêu cầu: thực hiện theo hướng dẫn của GV, không chạy lộn xộn, không xô đẩy.
 	II. Địa điểm, thiết bị dạy học. 
	- Địa điểm: Sân trường THCS Cư Pui.
	-Thiết bị: Còi TD, tranh minh họa, hố cát, 20 quả cầu
	III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
 1. Nhận lớp: 
 - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
7-8’
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 €GV
LT€ €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
-Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
€GV
 € € € € € € € 
€ € € € € € € 
 € € € € € € € 
€ € € € € € € 
B / Phần cơ bản.
 1 . Nhảy xa 
-Ôn kỹ thuật giậm nhảy
+Luyện tập chạy đà5à7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân
- Nhảy bước bộ trên không:
2. Đá cầu
 - Ôn kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
 - Học :kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân
Củng cố:
- Kĩ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền
32-36’
 €€€€€€€
 €€€€€€€ 
 €€€€€€€ 
 LT€ €€€€€€€ 
GV hướng dẫn cho tập theo đội hình 1 hàng dọc
€€ GV hướng dẫn và thị phạm động tác 
€€€€€ 
 CB 
 GV€ 
- GV tổ chức cho HS tập luyện: 1 tổ tung và 1 tổ đỡ cầu.
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €
€€€
€€€
€€€
€€
 GV€ 
- GV phân tích và thị phạm động tác 1lần nhanh và 3 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt theo đội hìng hàng ngang .
€€ €€€€€ 
€€€€€ 
€€€€€
€€ €€€€€ 
2 HS thực hiện GV vàHS cùng nhận xét
-Chạy vòng sân trường
Nam 5 vòng
Nữ 4 vòng
C / Phần kết thúc. 
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi tập
+ Bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
4-5’
2x8 nhịp
 - Cán sự lớp cho cả lớp thả lỏng. 
- GV nhận xét chung về tiết học.
€GV
 LT€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.

File đính kèm:

  • docTUAN 20.doc
Bài giảng liên quan