Giáo án Thể dục 8 - Tuần 25 - Nguyễn Thanh Hiền

GIÁO ÁN THỂ DỤC 8
Ngày soạn :28/02/2011	 	Tuần : 25
Ngày dạy :03/03/2011	 	 	Tiết : 47	
	TÊN BÀI : NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu. 
1. Nhảy xa
- Kiến thức: Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu “ Ngồi”
- Kỹ năng: 
+ Thực hiện được nhảy xa kiểu “ Ngồi”
	+ Nâng dần thành tích.
	2. Đá cầu
- Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kỹ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Vận dụng vào đấu tập.
2.Chạy bền
- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Kỹ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Năng dần sức bền, biết vận dụng vào xử lí trên địa hình tự nhiên khi chạy.
II - Địa điểm, thiết bị dạy học. 
	1 - Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Viết Xuân.
	2 - Thiết bị và phương tiện giảng dạy:
	- HS chuẩn bị: Trang phục gọn gàng. cầu cá nhân.
	- GV chuẩn bị: Giáo án, tranh nhảy xa, còi chỉ huy, nệm nhảy, lưới và sân đá cầu.
III - Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
A / Phần mở đầu.
 1 - Nhận lớp: 
a. Cán sự:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số – trang phục tập luyện...
- Báo cáo sỉ số cho GV
b. Giáo viên:
- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS. 
- Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học. 
 2 - Khởi động: 
 - Chạy nhẹ nhàng 3-5 vòng của lớp.
- Tại chổ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
- Ép dẻo: ép dọc, ép ngang
* Chạy tại chỗ: 
- Bước nhỏ
- Nâng cao đùi
8-10’
1-2’
7-8’
2Lx8 N
2 lần
* ĐH nhận lớp
- Cán sự lớp thực hiện nghi thức lên lớp.
- GV nhận lớp và Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học. 
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động nghiêm túc,tích cực.
* Đội hình khởi động ( minh hoạ)
- GV điều khiển ép dẻo và các kỹ thuật chạy.
B / Phần cơ bản.
1- Nhảy xa 
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”
* Luyện tập: tập theo nhóm
2- Đá cầu
+ Tâng cầu
- Luyện tập
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
* Luyện tập
- Tập theo nhóm
* Củng cố: Nhảy xa
3 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: Khi chạy bền xong không được dừng lại ngay, đứng tại chổ, ngồi hoặc nằm mà nên đi lại nhẹ nhàng
30-31’
12-13’
12-13’
4-6’
- GV thông qua tranh giảng giải hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”
- GV phổ biến nội dung chia nhóm và hướng dẫn thực hiện.
- HS chú ý lắng nghe và quan sát.
- GV chia 2 nhóm ( nam - nữ riêng ) 
* Nhóm nam: Nhảy xa
Nệm
€€€€€ 
 GV €
- GV cho học sinh nhóm nam ôn nội dung nhảy xa.
-Tập theo đội hình1 hàng dọc.
- Sau thời gian tập luyện theo quy định giáo viên đổi vị trí và nội dung giữa 2 nhóm.
* Nhóm nữ: Đá cầu ( gồm tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Tâng cầu trước – phát cầu sau
- GV chỉ định cán sự quản nhóm tâng cầu.
- ĐH tâng cầu
€ € € € € €
- GV sửa sai cho HS.
n
n
- ĐH tập luyện
€€€ GV
- GV cho học sinh nhóm nữ tập luyện và quan sát sửa sai.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện; Cho HS trong lớp nhận xét sau đó GV nhận xét.
- GV cho học sinh chạy theo nhóm: nữ chạy trước – nam chạy sau.
- GV yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc.
C / Phần kết thúc. 
1 - Hồi tỉnh: - Thực hiện các động tác thả lỏng tay - phối hợp hít thở .
- Ngồi, hai chân chống phía trước, hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng.
2 - Nhận xét gờ học:
 - Tinh thần học tập; ý thức tham gia tập luyện.
3 - Bài tập về nhà: Tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
4 - Xuống lớp.
4-5’
2L x8N 
- GV hướng dẫn và nhắc nhở HS thả lỏng tích cực. 
* Đội hình thả lỏng
- 4 hàng ngang so le, cự li cực rộng
- GV nhận xét, học sinh lắng nghe
- GV yêu cầu học sinh về nhà tự giác: 
Tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
GIÁO ÁN THỂ DỤC 8
Ngày soạn :	 	Tuần : 25
Ngày dạy :	 	 	Tiết : 48	
	TÊN BÀI : KIỂM TRA: ĐÁ CẦU
I - Mục tiêu. 
	* Đá cầu
- Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Kỹ năng: 
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
II - Địa điểm, thiết bị dạy học. 
	1 - Địa điểm: Sân trường THCS Cưpui.
	2 - Thiết bị và phương tiện giảng dạy:
	- HS chuẩn bị: Trang phục gọn gàng. cầu cá nhân.
	- GV chuẩn bị: Giáo án, còi chỉ huy, lưới và sân đá cầu.
III - Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
A / Phần mở đầu.
 1 - Nhận lớp: 
a. Cán sự:
- Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số – trang phục tập luyện...
- Báo cáo sỉ số cho GV
b. Giáo viên:
- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS. 
- Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học. 
 2 - Khởi động: 
 - Chạy nhẹ nhàng 3-5 vòng của lớp.
- Tại chổ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai...
- Ép dẻo: ép dọc, ép ngang
* Chạy tại chỗ: 
- Bước nhỏ
- Nâng cao đùi
8-10’
1-2’
7-8’
2Lx8 N
2 lần
* ĐH nhận lớp
- Cán sự lớp thực hiện nghi thức lên lớp.
- GV nhận lớp và Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học. 
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động nghiêm túc,tích cực.
* Đội hình khởi động ( minh hoạ)
- GV điều khiển ép dẻo và các kỹ thuật chạy.
B / Phần cơ bản.
*- Đá cầu: KT
+ Tâng cầu
- Luyện tập
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
30-31’
12-13’
12-13’
- Đá cầu ( gồm tâng cầu và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Tâng cầu trước – phát cầu sau
- GV gọi tên theo danh sách.
- ĐH tâng cầu
 Minh hoạ
n
n
- ĐH phát cầu.
€€€ GV
C / Phần kết thúc. 
1 - Hồi tỉnh: - Thực hiện các động tác thả lỏng tay - phối hợp hít thở .
- Ngồi, hai chân chống phía trước, hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng.
2 - Nhận xét gờ học:
 - Tinh thần học tập; ý thức tham gia kiểm tra
3 - Xuống lớp.
4-5’
2L x8N 
- GV hướng dẫn và nhắc nhở HS thả lỏng tích cực. 
* Đội hình thả lỏng
- 4 hàng ngang so le, cự li cực rộng
- GV nhận xét, học sinh lắng nghe
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.