Giáo án Thể dục 8 - Tuần 7 - Nguyễn Thanh Hiền
2.Thể Dục:
+ On tập 1- 8bài thể dục liên hoàn nam và nữ
Củng cố:
GV gọi 1-3 HS thực hiện nội dung từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn nam và nư.
3. Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
- Hai lần hít vào , hai lần thở ra
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tuần 7 - Nguyễn Thanh Hiền, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn : Tuần :7 Ngày dạy : Tiết : 13 Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu. - HS biết được một số động tác bổ trợ chạy ngắn , và biết cách đo để đóng bàn đạp để thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp. Yêu cầu động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật tốt. Thực hiện tốt chính xác động tác bài thể dục - Vận dụng vào thực tiễn để rền luyện nâng cao sức khoẻ II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui. -Thiết bị: Còi TD III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 5 phút 2x8N - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT -Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 . Chạy ngắn: + Oân một số động tác bổ trợ. - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi + Học kỹ thuật chạy giữa quãng. + Luyện tập chạy nhanh. + Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp. Củng cố: -GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp. 2.Thể Dục: + Oân tập 1- 8bài thể dục liên hoàn nam và nữ Củng cố: GV gọi 1-3 HS thực hiện nội dung từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn nam và nư.õ 3. Chạy bền: -Luyện tập chạy bền - Hai lần hít vào , hai lần thở ra 30-35 phút 11-12 phút 11-12 phút 10-11 phút Đội hình tập luyện. XP Đ GV - GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá. - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. N.1 - GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá. - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. Ngày soạn : Tuần :7 Ngày dạy : Tiết : 14 Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN. BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. Mục tiêu. - HS biết được một số động tác bổ trợ chạy ngắn , và được kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. Yêu cầu động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật tốt. Thực hiện tốt chính xác động tác bài thể dục - Vận dụng vào thực tiễn để rền luyện nâng cao sức khoẻ II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Cư pui -Thiết bị: Còi TD III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 5 phút 2x8N - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. GV LT -Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. GV B / Phần cơ bản. 1 . Chạy ngắn: + Oân một số động tác bổ trợ. chạy bước nhỏ. Nâng cao đùi Gót chạm mông Luyện tập xuất phát thấp Học mới: Chạy lao sau xuất phát Kĩ thuật: 2.Thể Dục: + Oân tập 1- 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ +Học từ nhịp 9-17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. Củng cố: GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung từ nhịp 9-17 bài thể dục liên hoàn nam và nư.õ 3. Chạy bền: -Luyện tập chạy bền 30-35 phút 11-12 phút 11-12 phút 10-11 phút (Đội hình tập luyện-chạy ngắn) XP Đ GV - Tập theo đội hình 4 hàng ngang. - GV phân tích và thị phạm động tác 1 lần nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang. - GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá. - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 5 phút 2x8 nhịp GV LT -GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
TUAN 7.doc
