Giáo án Thể dục Khối 9 - Năm học 2009-2010 - Huỳnh Ngọc Phong
I. MỤC TIÊU.
- Tiếp tục rn luyện kĩ năng nhảy cao để nâng cao thành tích.
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC.
- Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc.
-Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao.
III. THỜI GIAN: 45 pht x 2 tiết
III. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 9 - Năm học 2009-2010 - Huỳnh Ngọc Phong, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn hãy click vào nút TẢi VỀ
t. Gv tổng hợp ý kiến rồi sửa sai động tác cho các em. * Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy khơng xơ đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 30 phút 10 phút 2 lần x 15m 40-60m 15 phút 5 phút - Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Độ- Đội hình tập luyện : Nhóm.1 Nhóm.2 Gv Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút 2 lần Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 17: TUẦN : 9 - TIẾT : 18 Ngày Sọan : 19/10/2009 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/. MỤC TIÊU : - Đánh giá kết quả học tập và tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua. - Qua đĩ hịan thiện và sửa sai những động tác chưa đúng, sai sĩt các em cịn mắc phải. - Biết để áp dụng vào việc tập luyện tại nhà hàng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. - Phấn, sổ điểm. III. THỜI GIAN : 45 phút IV/. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. 8-10 phút 2lầnx8n - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, ổn định hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Kiểm tra bài thể dục phát triển chung : Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 HS. Mỗi HS thực hiện kiểm tra 1 lần tịan bộ 45 nhịp của bài thể dục (Trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2 ). * Thang điểm kiểm tra : - Điểm 9 - 10 : thực hiện đúng đều và đẹp 45 nhịp của bài thể dục - Điểm 7 - 8 : thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều, chưa kết hợp hít thở sâu. - Điểm 5 - 6 : cơ bản biết cách thực hiện, cĩ 1 - 2 nhịp thực hiện sai. - Dưới 5 điểm : thực hiện khơng đúng, cĩ từ 5-6 nhịp sai trong tịan bài. Ngịai ra giáo viên cĩ thể cộng thêm điểm cho các em cĩ ý thức chấp hành tốt quy định trong giờ học hay trừ điểm đối với những em chưa ngoan, khơng chấp hành theo yêu cầu của giáo viên ( lưu ý những em khơng mặc đúng đồng phục quy định tiết thể dục của nhà trường ) 28-30 phút - HS xếp thành 4 hàng chờ gọi đến tên mình thì lên thực hiện kiểm tra. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x Gv x x x x x C. KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét - đánh giá : kết quả quá trình học tập rèn luyện của các em. - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút - Giáo viên nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LTx x x x x x x x Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT KIỂM TRA: TUẦN : 10 - TIẾT : 19 Ngày Sọan : 19/10/2009 Bài : CHẠY NGẮN I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : - Các bài tập bổ trợ : giúp cho các em phát triển thể lực, rèn luyện sức nhanh, sức bền. hịan thiện kỹ thuật xuất phát thấp. - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng động tác kỹ thuật. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. - Chĩp nhựa. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Kiểm tra bài cũ : Gv gọi 4-5 em thực hiện lại tịan bộ bài thể dục phát triển chung đã học. 10 phút 2lầnx8n 2lầnx8n - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. LT Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Chạy cự ly ngắn : ơn tập - Ơn bổ trợ : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng. - Ơn Xp thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Sau khi tập xong Gv cho các em tập trung lại : chọn bất kỳ 2 - 4 em lên thực hiện lại kỹ thuật xuất phát thấp cho lớp quan sát, nhận xét. * Bài TD Phát Triển Chung : - Gv cho cả lớp cùng tập và ơn với nhau từ 2-3 lần. Sau đĩ tách nữ ra để các em tự ơn với nhau, cịn nam giáo viên cho các em tập, quan sát sửa sai những động tác các em thực hiện chưa đúng hoặc chưa chuẩn rồi đổi ngược lại. cho nữ. - Khi các nhĩm tập xong Gv cho các em tập trung gọi mỗi nhĩm từ 3-4 em lên thực hiện lại cho các nhĩm quan sát, nhận xét. Gv tổng hợp ý kiến rồi sửa sai động tác cho các em. 30 phút 15 phút 2 lần x 15m 40-60m 20 phút - Đội hình tập luyện : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Độ- Đội hình tập luyện : Nhóm.1 Nhóm.2 Gv C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút 2 lần Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 19: TUẦN : 10- TIẾT : 20 Ngày Sọan : 26/10/2009 KIỂM TRA : CHẠY NGẮN I/. MỤC TIÊU : - Đánh giá kết quả học tập và tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua. - Qua đĩ hịan thiện và sửa sai kỹ thuật các em thực hiện chưa đúng, sai sĩt cịn mắc phải. - Biết để áp dụng vào việc tập luyện tại nhà hàng ngày. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. - Ván phát lệnh, đồng hồ bấm giờ, sổ điểm. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. 5 phút 2lầnx8n - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang, ổn định hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Kiểm chạy ngắn 60m : Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS. Mỗi HS thực hiện kiểm tra 1 lần thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp chạy nhanh 60m (Trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2 ). * Thang điểm kiểm tra : - Điểm 10 : thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 5s80 - 6s50 : nam + 7s70 - 8s10 : nữ - Điểm 9 : thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 6s51 - 6s80 : nam + 8s11 - 8s40 : nữ - Điểm 8 : thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 6s81 - 7s10 : nam + 8s41 - 8s70 : nữ - Điểm 7 : thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 7s11 - 7s40 : nam + 8s71 - 8s80 : nữ - Điểm 6 : thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 7s41 - 7s70 : nam + 8s81 - 8s90 : nữ - Điểm 5 : thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ : + 7s71 - 8s00 : nam + 8s91 - 9s00 : nữ - Dưới 5 điểm : thực hiện sai kỹ thuật, thành tích khơng đạt như ở trên. 35 phút - HS xếp thành 4 hàng chờ gọi đến tên mình thì lên thực hiện kiểm tra. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x Gv x x - Ngịai ra giáo viên cĩ thể cộng thêm điểm cho các em cĩ ý thức chấp hành tốt quy định trong giờ học hay trừ điểm đối với những em chưa ngoan, khơng chấp hành theo yêu cầu của giáo viên ( lưu ý những em khơng mặc đúng đồng phục quy định tiết thể dục của nhà trường ) C. KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét - đánh giá : kết quả quá trình học tập rèn luyện của các em. - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút - Giáo viên nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LTx x x x x x x x Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT KIỂM TRA : TUẦN : 11- TIẾT : 21 + 22 Ngày Sọan : 28/10/2009 Tên bài : NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Tiếp tục rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. III. THỜI GIAN: 45 phút x 2 tiết -Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV) ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn: + Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng + Trị chơi: Lị cị tiếp sức 2. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. 3. Củng cố: + Nhảy cao. 60-65 phút 25 phút 3 – 6 lần 3 – 6 lần 8-10 phút - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhóm A và B. x x x x x x x x x x Gv - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần nhảy cao. GV và HS góp ý, nhận xét, góp ý. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 21 - 22: TUẦN : 12- TIẾT : 23 + 24 Ngày Sọan : 12/11/2009 Tên bài : NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn... - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Tiếp tục rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. -Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao. III. THỜI GIAN: 45 phút x 2 tiết III. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP . Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV) ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn: + Luyện tập chạy đà – giậm nhảy – đá lăng – qua xà. Học: + Kĩ thuật tiếp đất. + Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao “kiểu bước qua” 2. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. 3. Củng cố: + Nhảy cao. 60-65 phút 25 phút 3 – 6 lần 3 – 6 lần 6 – 10 lần 8-10 phút 5 phút - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhóm A và B. x x x x x x x x x x x x Gv - GV tổ chức điều khiển luyện tập. - GV gọi 3 – 4 HS lên thực hiện phần nhảy cao. GV và HS góp ý, nhận xét, góp ý. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 23 - 24: ...................................................................................................... TUẦN : 13- TIẾT : 25 + 26 Ngày Sọan : 15/12/2009 Tên bài : NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU. - Tiếp tục rèn luyện kĩ năng nhảy cao để nâng cao thành tích. - Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. -Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao. III. THỜI GIAN: 45 phút x 2 tiết III. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV) ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn: + Kĩ thuật chạy đà. Học: + Kĩ thuật giậm nhảy – đá lăng. + Kĩ thuật qua xà (kiểu bước qua) + Luyện tập chạy đà – giậm nhảy – đá lăng – qua xà. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền hoặc chơi trò chơi (Do GV chọn) 3. Củng cố: + Nhảy cao. 60-65 phút 25 phút 1 – 3 lần 1 – 3 lần 1 – 3 lần 1 – 3 lần 8-10 phút 5 phút - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhóm A và B. x x x x x x x x x x x x Gv - GV tổ chức điều khiển trò chơi. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần nhảy cao. GV và HS góp ý, nhận xét, góp ý. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 25 - 26: TUẦN : 14- TIẾT : 27 + 28 Ngày Sọan : 15/12/2009 Tên bài : NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích. - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện để phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. III. THỜI GIAN: 45 phút x 2 tiết -Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao. IV. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP : . Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV) ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn:+ Một số động tác bổ trợ nhảy cao. Học:+ phối hợp tất cả các giai đoạn nhảy cao để nâng cao thành tích). + Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh ( Nhảy cao) 2. Chạy bền: Chơi trò chơi (Do GV chọn) 3. Củng cố: + Nhảy cao. 60-65 phút 25 phút 1 – 3 lần 1 – 3 lần 8-10 phút 5 phút - GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhóm A và B. x x x x x x x x x x x x - GV tổ chức điều khiển trò chơi. - GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần nhảy cao. GV và HS góp ý, nhận xét, góp ý. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”. RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 27 - 28: .................................. TUẦN : 15- TIẾT : 29 + 30 Ngày Sọan : 18/12/2009 Tên bài : NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Hồn thiện kĩ thuật nhảy cao để nâng cao thành tích và chuẩn bị kiểm tra. - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện để phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Địa điểm: Sân trường THPT Vĩnh Hịa Hưng Bắc. -Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao. III. Thời gian: 45 phút x 2 tiết IV. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP : Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV) ( LT) - Đội hình dàn hàng khởi động (GV) B / Phần cơ bản. 1. Nhảy cao: Ôn:+ Một số động tác
File đính kèm:
Giao_an_TD_9_Tron_bo_2009_2010.doc
