Giáo án Thể dục Lớp 1 - Tiết 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản - Nguyễn Đình Kiên

Tuần 10
 Ngày soạn: 23/ 10/ 2011
 Ngày giảng: 24/ 10/ 2011
TIẾT 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
	- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
	- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông 
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường 
- Phương tiện: 
	+ Giáo viên: Còi, giáo án.
	+ Học sinh: Trang phục tập luyện. 
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa hai tay dang ngang và lên cao chếch chữ V
5 phút
Đội hình nhận lớp
 II. Phần cơ bản.
a, Ôn tư thế đứng cơ bản: 
* Ôn đứng đưa 2 tay ra trước
b, Học bài TD rèn luyện tư thế đứng cơ bản
* Học đứng đưa 2 tay dang ngang
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang ngang
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay chếch hình chữ V
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
* Đứng kiếng gót, hai tay chống hông
+ Nhịp 1: Đứng kiếng gót đưa 2 tay chống hông.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng kiếng gót đưa 2 tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
25 phút
- Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện 	
* Đứng đưa hai tay dang ngang
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập 
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai 
* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập 
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai 
* Đứng kiễng gót 2 tay chống hông
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập 
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai 
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
Đội hình xuống lớp