Giáo án Thể dục Lớp 1 - Tuần 10 - Năm học 2010-2011

Tuần 10
Ngày soạn: 14/10/2010
Ngày giảng: 18/10/2010 – Thứ 2
Bài 10
đội hình đội ngũ
Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
A. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- Học kiễng gót, 2 tay chống hông.
2. Kỹ năng:
- Biết thực hiện động tácTDRLTTCB đúng hơn giờ trước, đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- Thực hiện được động tác đứng kiễng , hai tay chống hông tương đối chính xác.
3. Thái độ
- Nghiêm túc nhiệt tình trong tập luyện.
B. Địa điểm phương tiện:
	- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, 
- Chuẩn bị 1 còi.
C. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
4-5p
 x x x x
1.1, Nhận lớp.
 x x x x
- GV nhận lớp phổ biến nội dung 
yêu cầu bài học.
1.2, Khởi động.
 x x x x
- Đứng vỗ tay và hát.
 x x x x
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại.
2. Phần cơ bản.
22-25p
2.1- Ôn phối hợp.
x x x x
- Đứng đưa hai tay ra trước giang ngang.
x x x x
N1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước.
3 - 5m (GV) ĐHLT
N2: Về tư thế ĐCB.
N3: Đứng đưa hai tay dang ngang.
N4: Vê TTĐCB
x x x x
+ Đứng đưa hai tay ra trước, lên cao.
x x x x
N1: Từ thể đứng chuẩn bị đứng đưa hai tay dang ngang.
3 - 5m (GV) ĐHLT
N2: Về tư thế chuẩn bị.
N3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
N4: Vê TTĐCB.
+ Ôn đứng kiễng gót, hay tay chống hông.
x x x x x x
- Nêu tên, làm mẫu, giải thích động tác.
GV
- GV quan sat sửa sai cho HS.
3. Phần kết thúc.
4-5p
- Hồi tĩnh: Vỗ tay và hát.
x x x x
- Nhận xét chung giờ học (khen, nhắc nhở, giao bài về nhà)
x x x x (GV) ĐHXL.
- Xuống lớp.