Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1-8 - Trường THPT Tôn Đức Thắng

ường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị
- KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Căng cơ vai, cổ tay
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- Cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị:
- Cách cầm vợt
- Cách cầm cầu: có 3 cách
+ Núm cầu
+ Cánh cầu
+ Đầu cánh cầu
- Tư thế chuẩn bị: có 2 tư thế cơ bản
+ 2 chân song song
+ Chân trước chân sau
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 6: Như ĐH3
3. KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước:
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thi phạm động tác
- Hướng dẫn HS luyện tập, sữa sai 
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV 
- ĐH 7: Như ĐH3
4. Bài tập bổ trợ thể lực:
- Di chuyển ngang phải - trái
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 8: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- Đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 9: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
CẦU LÔNG: + ÔN KT ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN VÀ TRÁI TAY, DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC (TIẾN, LÙI)
 + KT DI CHUYỂN NGANG, BƯỚC ĐỆM VÀ BƯỚC CHÉO
Tiết giảng dạy: 03
Tiết PPCT: 50
Ngày soạn: 30/8/2009
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết và thực hiện được KT đánh cầu thấp và di chuyển đơn bước.
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối được KT di chuyển 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- KT di chuyển ngang, bước đệm và bước chéo
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Căng cơ vai, cổ tay
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước:
- KT đánh cầu thấp thuận và trái tay
- KT di chuyển đơn bước
- Luyện tập
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ, hướng dẫn tưng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 6: Như ĐH3
- ĐH 7: Mỗi nhóm chọn vị trí thích hợp để ôn luyện
3. KT di chuyển bước ngang, bước đệm và bước chéo:
- Luyện tập
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thi phạm động tác
- Hướng dẫn HS luyện tập, sữa sai 
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV 
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 8: Như ĐH3
- ĐH 9: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 3 người lên thực hiện
4. Bài tập bổ trợ thể lực:
- Di chuyển ngang phải - trái
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 10: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- Đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 11: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 12: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 13: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 14: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 15: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 16: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
CẦU LÔNG: + ÔN CÁC KT DI CHUYỂN KẾT HỢP ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN VÀ TRÁI TAY
 + GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT CẦU LÔNG
Tiết giảng dạy: 04
Tiết PPCT: 51
Ngày soạn: 30/8/2009
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết và kết hợp được các KT di chuyển và đánh cầu thấp thuận và trái tay
- Giúp HS biết và hiểu được một số điểm trong luật cầu lông để áp dụng thi đấu đạt hiệu quả cao. 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn các KT di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay.
- Giới thiệu một số điểm trong luật cầu lông
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Căng cơ vai, cổ tay
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Một số điểm trong luật cầu lông:
- Kích thước sân và lưới
+ Sân đánh đơn 
+ Sân đánh đôi
+ Lưới
+ Cột lưới
- Giới thiệu, giảng giải và nhấn mạnh những nội dung chính
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 6: Như ĐH1 ngồi tại chỗ
3. Ôn các KT di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay
- Luyện tập
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thi phạm động tác
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 7: Như ĐH3
- ĐH 8: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 3 người lên thực hiện
4. Bài tập bổ trợ thể lực:
- Di chuyển ngang phải - trái
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 9: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- Đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 10: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 11: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 12: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 13: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 14: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 15: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
CẦU LÔNG: + ÔN CÁC KT DI CHUYỂN KẾT HỢP ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN VÀ TRÁI TAY
 + KT PHÁT CẦU CAO SÂU, THẤP GẦN
 + GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT CẦU LÔNG
Tiết giảng dạy: 05
Tiết PPCT: 52
Ngày soạn: 06/9/2009
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết và kết hợp được các KT di chuyển và đánh cầu thấp thuận và trái tay
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối được KT phát cầu
- Giúp HS biết và hiểu được một số điểm trong luật cầu lông để áp dụng thi đấu đạt hiệu quả cao. 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn các KT di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay.
- KT phát cầu cao sâu, thấp gần
- Giới thiệu một số điểm trong luật cầu lông
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Căng cơ vai, cổ tay
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Một số điểm trong luật cầu lông:
- Luật đánh cầu:
+ Đánh cầu đúng
+ Phạm lỗi đánh cầu
- Giới thiệu, giảng giải và nhấn mạnh những nội dung chính
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 6: Như ĐH1 ngồi tại chỗ
3. Ôn các KT di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay
- Luyện tập
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 7: Như ĐH3
- ĐH 8: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 2 người lên thực hiện
4. KT phát cầu cao sâu, thấp gần:
- Luyện tập
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chia lớp thanh 2 nhóm nam, nữ hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển 
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam, nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 9: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- Phát cầu cao sâu, thấp gần
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 10: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 11: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 12: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 13: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 14: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 15: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
CẦU LÔNG: + HOÀN THIỆN CÁC KT ĐÃ HỌC: DI CHUYỂN, ĐÁNH CẦU, PHÁT CẦU
 + GIỚI THIỆU MỐT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT CẦU LÔNG
Tiết giảng dạy: 06
Tiết PPCT: 53
Ngày soạn: 06/9/2009
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được các KT di chuyển, đánh cầu và phát cầu
- Giúp HS biết và hiểu được một số điểm trong luật cầu lông để áp dụng thi đấu đạt hiệu quả cao. 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Hoàn thiện các KT đã học: di chuyển, đánh cầu, phát cầu.
- Giới thiệu một số điểm trong luật cầu lông
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Căng cơ vai, cổ tay
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT phát cầu cao sâu, thấp gần
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Một số điểm trong luật cầu lông:
- Luật phát cầu:
+ Phát cầu đúng
+ Phạm lỗi phát cầu
+ Phát cầu lại
- Giới thiệu, giảng giải và nhấn mạnh những nội dung chính
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 6: Như ĐH1 ngồi tại chỗ
3. Hoàn thiện các KT đã học: di chuyển, đánh cầu, phát cầu
- Luyện tập
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 8: Như ĐH3
- ĐH 9: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 3 người lên thực hiện
4. Bài tập bổ trợ thể lực:
- Di chuyển ngang phải - trái
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 10: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- Đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 11: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 12: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 13: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 14: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 15: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 16: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
CẦU LÔNG: + ÔN VÀ HOÀN THIỆN CÁC KT ĐÃ HỌC: DI CHUYỂN, ĐÁNH CẦU, PHÁT CẦU
Tiết giảng dạy: 07
Tiết PPCT: 54
Ngày soạn: 13/9/2009
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được các KT di chuyển, đánh cầu và phát cầu
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 cây vợt cầu lông, 1 quả cầu lông
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn và h