Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 39-40 - Trường THPT Tôn Đức Thắng

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
LÝ THUYẾT: - TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ
 + TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO 
Tiết : 39
Tiết PPCT: 37
Ngày soạn: 10/01/2010
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết vận dụng những hiểu biết để rèn luyện sức khoẻ.
- Giúp HS biết sử dụng các yếu tố thiên nhiên để tập luyện và nâng cao thể lực.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, đặt câu hỏi
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân vận động
D. DỤNG CỤ: Tài liệu, HS mang theo vở để ghi chép
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang giãn cách 1 khuỷ tay
2. Phổ biến bài mới:
- Tập luyện thể dục thể thao
- Giới thiệu và nêu mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH 1, giãn cách 1 cánh tay so le ngồi tại chỗ 
II. CƠ BẢN:
1. Tập luyện thể dục thể thao:
a. Thể dục vệ sinh: (SGK trang 14)
- TDVS buổi sáng
- TDVS buổi tối
b. Thể dục chống mệt mỏi: (SGK trang 14 - 15)
- Là nghỉ ngơi tích cực và nghỉ ngơi thụ động
c. Các bài tập trong chương trình môn thể dục: (SGK trang 15)
d. Phương pháp tập luyện TDTT: (SGK trang 15 - 16)
- Tập luyện theo kế hoạch cá nhân
- Tập luyện theo kế hoạch tập thể
41’
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải, đặt câu hỏi và nhấn mạnh những nội dung cơ bản
- Chú ý lắng nghe, trả lời câu hỏi của GV và ghi chép đầy đủ
- ĐH 3: Như ĐH 2
2. Củng cố:
- Tập luyện thể dục thể thao
- Tóm lược lại các kiến thức đã dạy và hướng dẫn HS làm KH các nhân 
- Chú ý lắng nghe 
- ĐH 4: Như ĐH 2
III. KẾT THÚC:
1. Nhận xét:
2’
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia học tập của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 5: NHư ĐH 1
2. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại những ND đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà ôn tập
- ĐH 6: Như ĐH 1
3. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 7: Cả lớp giải tán
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
LÝ THUYẾT: - TẬP LUYỆN TDTT VÀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ
 + ÔN BÀI TẬP LUYỆN TDTT
 + SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ 
Tiết : 40
Tiết PPCT: 46
Ngày soạn: 10/01/2010
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết vận dụng những hiểu biết để rèn luyện sức khoẻ.
- Giúp HS biết sử dụng các yếu tố thiên nhiên để tập luyện và nâng cao thể lực.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, đặt câu hỏi
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân vận động
D. DỤNG CỤ: Tài liệu, HS mang theo vở để ghi chép
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang giãn cách 1 khuỷ tay
2. Phổ biến bài mới:
- Sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ
- Giới thiệu và nêu mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH 1, giãn cách 1 cánh tay so le ngồi tại chỗ 
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập luyên thể dục thể thao
- Gọi 2 HS nam và nữ lên nhắc lại kiến thức đã học
- 2 HS nam và nữ lên trả bài
- ĐH 3: Như ĐH 2
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài tập luyện TDTT:
a. Thể dục vệ sinh
b. Thể dục chống mệt mỏi
c. Các bài tập trong chương trình môn thể dục
d. Phương pháp tập luyện TDTT 
- Nhắc lại các kiến thức đã học
- Chú ý lắng nghe
- ĐH 4: Như ĐH 2
2. Sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ:
a. Rèn luyện sức khoẻ bằng không khí (SGK trang 16)
b. Rèn luyện sức khoẻ bằng nước: (SGK trang 17)
c. Rèn luyện sức khoẻ bằng ánh nắng: (SGK trang 17 - 18)
41’
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải, đặt câu hỏi và nhấn mạnh những nội dung cơ bản
- Chú ý lắng nghe, trả lời câu hỏi của GV và ghi chép đầy đủ
- ĐH 5: Như ĐH 2
3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trường: 
a. Vệ sinh cá nhân (SGK trang 18)
b. Vệ sinh tập luyện (SGK trang 19)
c. Vệ sinh môi trường (SGK trang 20)
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải, đặt câu hỏi và nhấn mạnh những nội dung cơ bản
- Chú ý lắng nghe, trả lời câu hỏi của GV và ghi chép đầy đủ
- ĐH 6: Như ĐH 2
4. Củng cố:
- Sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ
- Tóm lược lại các kiến thức đã dạy và hướng dẫn HS làm KH các nhân 
- Chú ý lắng nghe 
- ĐH 7: Như ĐH 2
III. KẾT THÚC:
1. Nhận xét:
2’
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia học tập của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 5: NHư ĐH 1
2. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại những ND đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà ôn tập
- ĐH 6: Như ĐH 1
3. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 7: Cả lớp giải tán
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN