Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Bài 14: Phòng bệnh béo phì

HÌNH 1 HÌNH 2 1. Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là: . Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm. . Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5 kg trở lên . . Bị hụt hơi khi gắng sức. Tác hại của bệnh béo phì: . Mất thoải mái trong cuộc sống . . Giảm hiệu xuất lao động và chậm chạp trong sinh hoạt. . Người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, sỏi mật… Hình 1 Hình 2 Hình 3 Hình 4 Hình 1 Hình 2 Hình 3 . Nguyên nhân của bệnh béo phì: - Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì? Cách phòng bệnh béo phì: - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ. - Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao. Khi bị bệnh béo phì ta cần: - Giảm ăn vặt, giảm lượng cơm, tăng thức ăn ít năng lượng Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và điều trị đúng. Ăn đủ đạm, đủ vi-ta-min và chất khoáng. - Phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao - Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao… Muốn phòng bệnh béo phì cần: Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ. - Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao. BAØI HOÏC BÀI TẬP: Tình huống 1: Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo phì. Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn sẽ nói gì với mẹ và bạn có thể làm gì để giúp em mình? Tình huống 2: Nga cân nặng hơn người cùng tuổi và cùng chiều cao khá nhiều. Nga muốn thay đổi thói quen ăn đồ ngọt. Tuy nhiên các bạn lại hay mời Nga ăn bánh kẹo trong giờ ra chơi. Nếu là Nga em sẽ làm gì? Tình huống 3: Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì. Nếu là Minh và Hằng em sẽ làm gì? *Nếu ở trong tình huống đó em sẽ làm gì?