Giáo án Thể dục 12 - Tiết 39, Bài: Bóng chuyền - Cầu lông - Trường THPT An Thới
Sau khi ôn chuyền bước 2, GV cho nhóm tập phối hợp chuyền và đập bóng:
- Đội hình luyện tập:
+ Lớp chia thành hai hàng ngang đứng cuối sân để đón bóng, học sinh đầu hàng lên đệm bóng từ phía bên kia sân thảy qua và đệm vào vị trí chuyền hai ( ô số 3 ). Người chuyền hai chuyền bóng, người đập vào đà đập bóng. xong nhặt bóng cho người tung bóng, rồi về sau đội hình luyện tập. Cứ thế đội hình tiếp tục.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 12 - Tiết 39, Bài: Bóng chuyền - Cầu lông - Trường THPT An Thới, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
SỞ GD & ĐT BẾN TRE - Tiết:39 Trường THPT An Thới - Ngày soạn: Bài: BÓNG CHUYỀN – CẦU LÔNG I. NHIỆM VỤ: - Boùng chuyeàn: + KT chuyền bước 2 + KT đập bóng + Phối hợp đệm bóng, chuyền bước 2 và đập bóng. + Thi đấu tập - Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay + Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Chaïy beàn II. YÊU CẦU: - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, tự giác. - Tránh để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện. - Biết vận dụng vào thực tiển. III. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: - Sân thể dục. Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh ảnh, sân cầu lông, vợt, trái cầu. - HS: Mặc trang phục thể dục, mang giày, vợt cá nhân. PHẦN - NỘI DUNG LVĐ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. - Kiểm tra bài củ: + Đập bóng. 2- Khởi động: -KĐC: Xoay cánh tay- khuỷu tay- lườn- lưng bụng- vặn mình-ép ngang, dọc- cổ tay,chân. -KĐCM:Chạy bước nhỏ- nâng cao đùi- đá lăng chân, nhảy bật ưỡn thân. II. Phần cơ bản: 1- Bóng chuyền: - Ôn chuyền bước 2. - Phối hợp đệm chuyền và đập bóng. - Thi đấu tập và làm trọng tài. 2- Cầu lông: - Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay. - Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. . 3- Củng cố: - Thực hiện đệm, chuyền, đập bóng. - Đánh cầu thấp tay, đánh cầu cao thuận tay. 5- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc: *- Thả lỏng: - Giải quyết nợ oxy - Thả lỏng toàn thân *- Gv nhận xét buổi học: *- Dặn dò: - Giao bài tập về nhà *- Xuống lớp: - Thực hiện nghi thức xuống lớp 5p 35p 5p - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số. - GV nêu phần I, II. + Kiểm tra 1nam, 1nữ. GV chuyền bóng để HS thực hiện động tác. - Thực hiện đúng biên độ kỹ thuật động tác. - Thực hiện đúng động tác và cự ly. - Ôn chuyền bóng, chắn bóng, đập bóng: - Chuyền bước hai: phải di chuyển nhanh đến trước tầm bóng rơi, nhằm tạo vị trí và tư thế thuận lợi để thực hiện kỹ thuật chuyền theo ý định. -Phối hợp dệm, chuyền và đập bóng : Khi bóng rời khỏi tay người chuyền 2, người đập bóng xác định vị trí rơi của bóng để vào đà bật nhảy, sao cho điểm rơi của bóng ở phía trước tầm đập bóng của mình. Khi rơi thực hiện động tác giãm xung. - Thi đấu tập: + Nhằm tạo hưng phấn cho học sinh trong giờ học, ứng dụng kỹ thuật đã học và rèn luyện thể lực. + Chia lớp làm hai đội để thi đấu, cố gắng thực hiện tốt bước 1 đến vị trí số 3, số 3 chuyền hai chuyền cho người vị trí số 4 và số 2 nhảy đập bóng. + Cử một học sinh làm trọng tài, số còn lại quan sát để trả lời câu hỏi của giáo viên. - TậpKỹ thuật cầu lông: *Oân kó thuaät ñaùnh caàu thaáp thuaän tay (kyõ thuaät ñöôïc phaân tích ôû lôùp 11) * Oân kó thuaät ñaùnh caàu thaáp traùi tay (kyõ thuaät ñöôïc phaân tích ôû lôùp 11) * Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay: +TTCB : Chaân khoâng cuøng beân vôùi tay caàm vôït ôû phía tröôùc, chaân kia ôû phía sau, ñöùng treân nöûa tröôùc baøn chaân, khaûng caùch giöõa 2 chaân roäng hôn vai. Troïng taâm doàn vaøo chaân tröôùc (chaân hôi khuîu), löng cong töï nhieân. Tay thuaän caàm vôït, maët vôït cao ngang traùn, tay kia giô cao töï nhieân. +Ñoäng taùc : Khi thaáy caàu cao treân ñænh ñaàu (hoaëc hôi sau ñaàu) Thaân treân quay sang phaûi. Troïng taâm chuyeån töø chaân tröôùc veà chaân sau. Tay phaûi caàm vôït ñöa töø tröôùc – leân treân – ra sau, maët vôït tieáp tuïc chuyeån ñoäng chuùt xuoáng sau ñaàu. Luùc naøy vai traùi cao, ñoái dieän vôùi höôùng ñaùnh caàu, vai phaûi haï thaáp hôn ôû phía sau. Sau ñoù ñaïp maïnh muõi baøn chaân phaûi duoãi thaúng khôùp goái, xoay hoâng,laät vai. Tay phaûi ñöa vôït töø sau – leân treân ñeå tieáp xuùc caàu. Ñieåm tieáp xuùc caàu ôû phía treân ñænh ñaàu moät taàm tay vôùi thaúng coäng vôùi ñoä daøi vôït. Khi tieáp xuùc caàu gaäp nhanh coå tay ñeå taêng löïc ñaùnh caàu vaø ñieàu chænh caàu ñi ñuùng höôùng. Maët vôït khi tieáp xuùc caàu ngöûa cheách theo höôùng ñaùnh. Tieáp xuùc caàu xong, vôït theo quaùn tính ñi tieáp ra tröôùc – xuoáng döôùi thì döøng laïi vaø nhanh choùng trôû veà tö theá chuaån bò ban ñaàu ñeå ñaùnh quaû tieáp theo. - Gọi 3 HS vào thực hiện đệm, chuyền và đập bóng. - Gọi từng đôi nam nữ vào thực hiện đánh cầu. - Phân sức trong khi chạy và phối hợp với hít, thở.( rút giai đoạn cuối) - Chạy về cá nhân đi tới lui để hồi phục cơ thể. - Thực hiện động tác vươn thở và rung duỗi cơ bắp. - GV đánh giá những ưu khuyết điểm về kỹ thuật động tác. - Tuyên dương và phê bình tinh thần thái độ thể hiện trong tiết học. - Nêu những sai sót thường mắc để học sinh khắc phục những tiết học sau. - Tập các bài tập bổ trợ bóng chuyền và cầu lông và các bước di chuyển. - GV hô khẩu lệnh: “ Thể dục ” - HS đáp: “ Khỏe ” - Đội hình tập họp: GV - Đội hình cự ly – giãn cách 1 dang tay: ( Có thể dùng CS điều động ) GV - Chia lớp thành hai nhóm luyện tập. + Nhóm A học bóng chuyền. + Nhóm B học cầu lông. - Đội hình luyện tập: - Ôn tập chuyên hai: + GV chia mỗi nhóm 3 học sinh, chuyền xoay vòng cho nhau. a b c - Sau khi ôn chuyền bước 2, GV cho nhóm tập phối hợp chuyền và đập bóng: - Đội hình luyện tập: + Lớp chia thành hai hàng ngang đứng cuối sân để đón bóng, học sinh đầu hàng lên đệm bóng từ phía bên kia sân thảy qua và đệm vào vị trí chuyền hai ( ô số 3 ). Người chuyền hai chuyền bóng, người đập vào đà đập bóng. xong nhặt bóng cho người tung bóng, rồi về sau đội hình luyện tập. Cứ thế đội hình tiếp tục. + GV sang nhóm B hướng dẫn nhảy xa. - Đấu tập: không đổi vị trí trên sân ( chỉ đổi sau vài ba lần phát bóng) để phát triển kĩ năng từng loại kỹ thuật. - GV vận dụng luật để bắt lỗi trong thi đấu ( kết hợp giải thích ngắn gọn lí do phạm lỗi) + Mỗi buổi tập GV cần quy định một số bài tập phối hợp chiến thuật đơn giản để HS nâng cao khả năng tấn công và phòng thủ. - GV hướng dẫn nhóm B học cầu lông theo các bước sau: - Lớp thành hai hàng ngang ôn lại động tác mô phỏng đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. - GV phân tích và hướng dẫn tập động tác đánh cầu cao thuận tay, theo phân nhịp. + N1: bước chân thuận ra sau, đồng thời đưa vợt từ trước, lên cao, ra sau; chân hơi kiểng gót, tay kia đồng thời giơ cao tự nhiên. + N2: Đánh cầu, khi vợt đến tư thế cao thẳng trên đầu, gập cổ tay . + N3: Trở về tư thế chuẩn bị. - GV cho đội hình dang rộng, từng đôi tập đánh qua lại với quả cầu cao thuận tay. * Chú ý: GV: hướng dẫn thực hiện mỗi bài tập xong, sau đó giao lại cho cán sự điều khiển luyện tập. GV qua lại giữa các nhóm để sữa sai và hướng dẫn tập luyện. * Hết thời gian qui định của từng nhóm, GV cho di chuyển đổi vị trí tập luyện. - Các bước giảng dạy thực hiện như trên. - Đội hình tập trung ( cho HS ngồi và quan sát để góp ý ). GV - Nam chạy 2 vòng có tăng tốc. - Nữ chạy 1 vòng có tăng tốc. - Đội hình cự ly – giãn cách 1 dang tay: ( Có thể dùng CS điều động ) GV - Đội hình tập trung: GV - GV có thể làm mẫu lại một lần, cho cả lớp xem.(có thể thực hiện động tác đúng và sai để học sinh dễ phân biệt ) *- RÚT KINH NGHIỆM: ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
BC-CL-CB (39).doc
