Giáo án Thể dục 8 - Tiết 55: Nhảy cao - TTTC
- Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 8 - Tiết 55: Nhảy cao - TTTC, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
Ngày soạn: / / 2011 Ngày giảng: L8A: 30/ 3/2011 L8B: / /2011 L8C: / /2011 Tiết 55 Nhảy cao - tttc I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Nhảy cao: Biết một số động tác bổ trợ (nhảy cao); kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà). * TTTC : Ôn phát cầu thuận tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, bỏ cầu gần lưới. 2. Kỹ năng: * Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ (nhảy cao); Thực hiện được kỹ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà). * TTTC : Thực hiện cơ bản đúng phát cầu trái tay; kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay; h/s thực hiện được bỏ cầu gần lưới. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo, sức mạnh của chân. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn, đệm, xà nhảy cao, lưới, cột, sân cầu lông. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 8A: / 27 P: KP: BT: M: Lớp 8B: / 28 P: KP: BT: M: Lớp 8C: / 26 P: KP: BT: M: - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp tr ởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. ( Cs ) (GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. (Gv ) (cs) 2. Phần cơ bản a) Nhảy cao: - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Học: Kỹ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) b) TTTC: - Ôn phát cầu thuận tay, kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay, bỏ cầu gần lưới. - Đấu tập. 28 – 30p 14’-15’ 14’ – 15’ - Gv điều khiển, kết hợp sửa sai. - Gv làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập - Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. (Gv ) - Gv chọn 2 h/s có kỹ thuật tốt lên để thi đấu cho cả lớp quan sát. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện (Cs) (Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán!”, hs hô “khoẻ!”
File đính kèm:
TIET 55.doc
