Giáo án Thể dục 9 - Tiết 40: Nhảy xa, bật cao, đá cầu, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong
- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 9 - Tiết 40: Nhảy xa, bật cao, đá cầu, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
TUẦN : 20 - TIẾT : 40 Ngày Soạn : 27/12/2010 Bài : NHẢY XA – BẬT CAO - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : * Nhảy xa: - Ôn chạy đà 3 - 5 bước phối hợp giậm nhảy – trên không. - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà – giậm nhảy "bước bộ” trên không. * Bật cao: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. * Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu. * Chạy bền: Trò chơi: Bật xa tiếp sức. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hòa Hưng Bắc. - Hố nhảy xa, xẻng, cầu đá, còi... III. THỜI GIAN : 45 phút. IV. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. 6 - 10 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : * Nhảy xa: - Ôn chạy đà 3 - 5 bước phối hợp giậm nhảy – trên không. - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn trong nhảy xa. * Bật cao: Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. * Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu. * Chạy bền: Trò chơi: Bật xa tiếp sức. 25 - 30 phút 2 lần x 20m 10 phút - Cho từng nhóm lên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Giao bài tập về nhà. - Giới thiệu bài học tiết sau. - Xuống lớp : 5 phút Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv VHH Bắc: ngày. /.. / . Người duyệt Người soạn: Nguyễn Thanh Tùng Huỳnh Ngọc Phong
File đính kèm:
T40.doc
