Giáo án Thể dục 9 - Tiết 54: Nhảy xa, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong
* Nhảy xa :
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa đúng.
Bạn đang xem nội dung Giáo án Thể dục 9 - Tiết 54: Nhảy xa, chạy bền - Huỳnh Ngọc Phong, để tải tài liệu về máy bạn hãy click vào nút TẢI VỀ
TUẦN : 27 - TIẾT : 54 Ngày Soạn : 20/02/2011 Bài : NHẢY XA - CHẠY BỀN I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng động tác kỹ thuật. - Chạy bền: cho hs chơi trò chơi và thông qua đó phát triển sức bền cho các em. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THPT Vĩnh Hòa Hưng Bắc. - Hố nhảy xa, xẻng, còi,... III. THỜI GIAN : 45 phút IV. NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 7 - 8 phút 2lầnx8n 2lầnx8n - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : * Nhảy xa : - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa đúng. * Chạy bền : - Trò chơi: Chạy tiếp sức. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 25 - 30 phút 10 phút Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng: các khớp, thả lỏng toàn thân. - Củng cố: GV gọi 4 – 6 em lên thực hiện tất cả các nội dung của kĩ thuật nhảy xa sau đó cho cả lớp nhận xét, đánh giá rút ra bài học kinh nghiệm. - Nhận xét: Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Giới thiệu bài học tiết sau. - Xuống lớp. 5 phút 2 lần Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv VHH Bắc: ngày/ / . Người duyệt Người soạn: Nguyễn Thanh Tùng Huỳnh Ngọc Phong
File đính kèm:
T54.doc
