Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 60-67 - Trường THPT Tôn Đức Thắng

 mu bàn chân
- KT di chuyển cơ bản
- Một số bài tập phối hợp
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT tâng “búng”cầu
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn KT tâng “búng”cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân:
a. KT tâng “búng” cầu
+ Tập tâng với cầu treo
+ Tâng cầu tự do theo yêu cầu của GV
b. KT chuyền cầu bằng mu bàn chân:
+ Một người tung 1 người thực hiện
+ Hai người tự tâng cầu và chuyền cho nhau
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 6: 4 hàng dọc lần lượt từng HS thực hiện
3. KT di chuyển cơ bản:
- Di chuyển ngang
- Di chuyển chéo
- Di chuyển tiến – lùi 
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thi phạm động tác
- Hướng dẫn HS luyện tập, sữa sai 
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV 
- ĐH 7: Như ĐH3
4. Một số bài tập phối hợp:
- Di chuyển ngang đỡ cầu
- Đỡ và chuyền cầu
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 8: 4 hàng ngang đứng đối diện nhau
5. Củng cố:
- KT di chuyển cơ bản
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 9: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
ĐÁ CẦU: + ÔN KT TÂNG “BÚNG” CẦU VÀ CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN
 + ÔN KT DI CHUYỂN CƠ BẢN
 + MỘT SỐ BÀI TẬP PHỐI HỢP
Tiết giảng dạy: 62
Tiết PPCT: 17
Ngày soạn: 11/4/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được KT tâng ”búng” cầu và chuyền cầu .
- Giúp HS thực hiện được KT di chuyển 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 quả cầu đá
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn KT tâng “búng” cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân
- KT di chuyển cơ bản
- Một số bài tập phối hợp
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT di chuyển cơ bản
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn KT tâng “búng”cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân:
a. KT tâng “búng” cầu
+ Tập tâng với cầu treo
+ Tâng cầu tự do theo yêu cầu của GV
b. KT chuyền cầu bằng mu bàn chân:
+ Một người tung 1 người thực hiện
+ Hai người tự tâng cầu và chuyền cho nhau
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- ĐH 6: Lần lượt từng HS thự hiện
3. Ôn KT di chuyển cơ bản:
- Di chuyển ngang
- Di chuyển chéo
- Di chuyển tiến – lùi
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem 
- Hướng dẫn HS luyện tập, sữa sai 
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm 
- Luyện tập theo sự hướng dẫn của GV 
- ĐH 8: Như ĐH3
4. Một số bài tập phối hợp:
- Di chuyển chéo đỡ cầu
- Di chuyển tiến lùi đỡ cầu
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 9: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- KT tâng “búng” cầu
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 10: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 11: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 12: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 13: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 14: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 15: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
ĐÁ CẦU: + KT PHÁT CẦU THẤP CHÂN VÀ ĐÁ TẤN CÔNG BẰNG MU BÀN CHÂN
 + MỘT SỐ BÀI TẬP PHỐI HỢP
Tiết giảng dạy: 63
Tiết PPCT: 18
Ngày soạn: 18/4/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối được KT phát cầu và đá tấn công
- Giúp HS thực hiện được bài tập phối hợp. 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 quả cầu đá
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- KT phát cầu thấp chân.
- KT đá tấn công bằng mu bàn chân
- Một số bài tập phối hợp
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT chuyền cầu bằng mu bàn chân
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. KT phát cầu thấp chân và đá tấn công bằng mu bàn chân:
a. KT phát cầu thấp chân:
b. KT đá tấn công bằng mu bàn chân
- Giới thiệu, giảng giải và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ và hướng dẫn từng nhóm luyện tập 
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Chia thành 2 nhóm nam nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 6: 2 hàng dọc từng HS thực hiện
3. Đổi nhóm thực hiện nội dung a và b của HĐ 2:
- Thực hiện như nội dung của HĐ 2
- Thực hiện như nội dung của HĐ 2
- ĐH 7: Như ĐH 6
4. Một số bài tập phối hợp:
- Đỡ phát cầu kết hợp đá tấn công
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 8: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- KT phát cầu thấp chân và đá tấn công bằng mu bàn chân
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 9: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
ĐÁ CẦU: + ÔN KT PHÁT CẦU THẤP CHÂN VÀ ĐÁ TẤN CÔNG BẰNG MU BÀN CHÂN
 + MỘT SỐ BÀI TẬP CHIẾN THUẬT CƠ BẢN
 + THI ĐẤU TẬP
Tiết giảng dạy: 64
Tiết PPCT: 19
Ngày soạn: 18/4/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được KT phát cầu và đá tấn công
- Giúp HS biết và thực hiện tương đối được một số bài tập chiến thuật
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 quả cầu đá
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn KT phát cầu thấp chân và đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Một số bài tập chiến thuật cơ bản
- Thi đấu tập
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT đá tấn công bằng mu bàn chân
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Ôn KT phát cầu thấp chân và đá tấn công bằng mu bàn chân:
a. KT phát cầu thấp chân:
b. KT đá tấn công bằng mu bàn chân:
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 6: 2 hàng dọc từng HS thực hiện
3. Một số bài tập chiến thuật cơ bản:
- Phân chia khu vực kiểm soát cầu trên sân
- Giới thiệu, phân tích, giảng giải và thị phạm cho HS xem
- Hướng dẫn HS tập luyện
- Chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Tập luyện theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 7: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 2 người lên thực hiện
4. Củng cố:
- Một số bài tập chiến thuật cơ bản
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 8: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
5. Thi đấu tập
- Chọn 2 HS nam và 2 HS nữ cơ trình độ KT khá vào sân và hướng dẫn thi đấu 
- 2 HS nam, 2 HS nữ vào sân thi đấu theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 9: Như ĐH 1, ngồi tại chỗ
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
ĐÁ CẦU: + ÔN VÀ HOÀN THIỆN CÁC KT ĐÃ HỌC
 + HỌC VÀ ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP CHIẾN THUẬT CƠ BẢN – THI ĐẤU TẬP
 + GIỚI THIỆU MỐT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT ĐÁ CẦU 
Tiết giảng dạy: 65
Tiết PPCT: 20
Ngày soạn: 25/4/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được các KT đã được học và các bài tập chiến thuật cơ bản
- Giúp HS biết và hiểu được một số điểm trong luật đá cầu để áp dụng thi đấu đạt hiệu quả cao. 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 quả cầu đá
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn và hoàn thiện các KT đã học.
- Học và ôn một số bài tập chiến thuật cơ bản
- Giới thiệu một số điểm trong luật cầu lông
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT tâng “búng” cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2. Một số điểm trong luật đá cầu:
- Kích thước sân và lưới
+ Sân thi đấu
+ Lưới và cột lưới
Lưới
Cột lưới
- Giới thiệu, giảng giải và nhấn mạnh những nội dung chính
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 6: Như ĐH1 ngồi tại chỗ
3. Ôn và hoàn thiện các KT đã học:
- Tâng “búng” cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu thấp chân mu chính diện
- KT đá tấn công bằng mu bàn chân
- Nhắc lại yêu cầu KT động tác và thị phạm cho HS xem
- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ. Hướng dẫn từng nhóm luyện tập (nam trước, nữ sau) và giao cho CS điều khiển
- Cả lớp chú ý lắng nghe và xem GV thị phạm
- Cả lớp chia thành 2 nhóm nam và nữ luyện tập theo sự hướng dẫn của GV và CS
- ĐH 7: 2 nhóm nam và nữ đứng hai nữa sân lần lượt 3 người lên thực hiện
4. Một số bài tập chiến thuật cơ bản:
- Đỡ cầu đá tấn công 2 góc cuối sân
- Giới thiệu, giảng giải và hướng dẫn HS thực hiện
- Chú ý lắng nghe và tích cực tham gia bài tập
- ĐH 8: 4 hàng ngang ngồi tại chỗ lần lượt từng HS lên thực hiện
5. Củng cố:
- KT tâng “búng” cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu thấp chân chính diện
- Gọi 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Đặt câu hỏi và nhận xét
- 2 HS nam và 2 HS nữ lên thực hiện động tác
- Trả lời câu hỏi và nghe nhận xét
- ĐH 9: Như ĐH1, 2 hàng trước ngồi 2 hàng sau đứng
6. Luyện tập chạy bền
Na 4 vg
Nữ 2 vg
- Hướng dẫn HS phương pháp thở trong quá trình chạy
- Chú ý lắng nghe và chạy hết cự ly
- ĐH 10: Chạy xung quanh khu vực qui định
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
5’
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thả lỏng tích cực
- ĐH 11: Như ĐH3
2. Nhận xét:
- Đánh giá tinh thần thái độ tham gia tập luyện của lớp
- Lắng nghe nhận xét rút kinh nghiệm cho buổi học sau
- ĐH 12: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn lại KT đã học
- Chú ý lắng nghe đê về nhà luyện tập
- ĐH 13: Như ĐH1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 14: Tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 
ĐÁ CẦU: + ÔN VÀ HOÀN THIỆN CÁC KT, CHIẾN THUẬT ĐÃ HỌC
 + GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT ĐÁ CẦU
Tiết giảng dạy: 66
Tiết PPCT: 21
Ngày soạn: 25/4/2010
CHẠY BỀN: + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
- Giúp HS thực hiện được các KT và chiến thuật đã học.
- Giúp HS biết và hiểu được một số điểm trong luật đá cầu để áp dụng thi đấu đạt hiệu quả cao.
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật và tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, sữa sai, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân cầu lông của trường
D. DỤNG CỤ: Mỗi HS 1 quả cầu đá
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
7’
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 1: 4 hàng ngang, giãn cách 1 khuỷu tay
2. Phổ biến bài mới:
- Ôn và hoàn thiện các KT và chiến thuật đã học.
- Giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH 3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Đứng gập thân
+ Căng cơ bàn chân
+ Tại chỗ bổ trợ động tác tâng cầu
- Hướng dẫn HS khởi động
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: Như ĐH3
II. CƠ BẢN:
1. Kiểm tra bài cũ:
- KT phát cầu thấp chân chính diện
33’
- Gọi 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện lại động tác, nhận xét và cho điểm
- 2 HS nam, 2 HS nữ lên thực hiện, nghe nhận xét của GV
- ĐH 5: Như ĐH1, HS được gọi tên lên thực hiện
2.Ôn và hoàn thiện các KT và chiến thuật đã học:
- Tâng “búng” cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Phát cầu thấp chân mu chính diện
- KT