Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 68 - Trường THPT Tôn Đức Thắng

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10
CHẠY BỀN: + KIỂM TRA THÀNH TÍCH
Tiết: 68
Tiết CT: 46
Ngày soạn: 04/5/2010
A. MỤC TIÊU BÀI DẠY:
- Đánh giá quá trình học tập của HS trong thời gian qua 
- Nhằm phát triển các tố chất thể lực: nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo.
- Giáo dục HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội.
- Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, giải thích, phân tích, lần lượt, đồng loạt, quan sát, phân nhóm theo giới tính
C. ĐỊA ĐIỂM: Sân VĐ của trường
D. PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC: Đồng hồ bấm giờ
E. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU:
5’
1. Nhận lớp:
- Nghe nắm tình hình lớp học. Chúc HS “Khỏe”
- CS tập hợp và báo cáo tình hình lớp cho GV. Hô “Chúc GV”, cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH1: 4 hàng ngang giãn cách 1 khuỷu tay 
2. Phổ biến bài mới:
- Kiểm tra KT thành tích
- Luyện tập chạy bền
- Giới thiệu, giảng giải nội dung và mục tiêu của tiết học
- Cả lớp chú ý lắng nghe
- ĐH 2: Như ĐH 1
3. Khởi động:
a. KĐ chung: Gồm 16 động tác (Có phụ lục kèm theo)
- Quan sát sữa sai động tác cho HS
- CS hướng dẫn cả lớp KĐ
- ĐH3: 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le
b. KĐ chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Hướng dẫn HS khởi động và điều khiển
- Cả lớp KĐ theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH 4: 4 hàng dọc từng HS thực hiện
II. CƠ BẢN:
33’
1. Kiểm tra KT thành tích nam 1000m, nữ 500m :
- Gọi từng HS theo danh sách lên kiểm tra 
- Từng HS lên thực hiện bài kiểm tra 
- ĐH 5: Như ĐH 1 ngồi tại chỗ
BẢNG ĐIỂM KIỂM TRA
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Nam: 1000m 
3’45’’
3’55’’
4’02’’
4’10’’
4’15’’
4’20’’
4’25’’
4’30’’
4’35’’
4’40’’
Nữ: 500m
1’50’’
2’00’’
2’03’’
2’06’’
2’08’’
2’10’’
2’12’’
2’14’’
2’16’’
2’20’’
2. Củng cố:
- Nhắc lại KT và thông báo kết quả kiểm tra
- Cả lớp chú ý nghe nhận xét
- ĐH 6: Như ĐH 6
III. KẾT THÚC: 
7’
1. Hồi tỉnh:
- Hướng dẫn HS thả lỏng tích cực
- Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của cán sự
- ĐH 7: Như ĐH 3
2. Củng cố và nhận xét:
- Nhận xét đánh giá tinh hình học tập của lớp. Củng cố một số động tác sai
- Cả lớp chú ý lắng nghe để rút kinh nghiệm cho tiết học sau
- ĐH 8: Như ĐH 8
3. Bài tập về nhà:
- Nhắc nhở HS ôn các KT đã học
- Cả lớp chú ý để về nhà tập luyện
- ĐH 9: Như ĐH 1
4. Xuống lớp:
- Hô “Thể dục”
- Cả lớp hô “Khỏe”
- ĐH 10: Cả lớp tan hàng
BAN GIÁM HIỆU	TỔ (NHÓM) TRƯỞNG	 NGƯỜI SOẠN